|
|
|
2007.04.05
カテゴリ：整体：筋肉痛
運動した後に起こる体の痛みを筋肉痛といいますが、この筋肉痛はどうして起こるのでしょうか。
筋肉痛が伴うものに、筋肉疲労、肉離れ、こむらがえりが考えられますが、一般的に筋肉痛と呼ぶのは、筋肉疲労の場合です。 筋肉を使いすぎることによって、血液中にヒスタミンやカリウムなどの発痛物質が発生し、筋肉痛が起こります。またこれらの発通物質が血液中に溜まるためコリや張りを感じるのです。 筋肉痛は、患部を入浴で温めたり、ストレッチをすることで解消されます。 しかし、日常生活に支障が出るほどの辛い痛みや、なかなかひかない筋肉痛の改善に、整体も試してみてはいかがでしょうか。 一般的な整体とは違う自然形体療法は、痛みも無理な姿勢もとらない、体に優しい療法です。 詳しくは、こちらも参考にしてください。 http://nihon-shizenkeitai.jp/ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2007.04.05 10:21:19
|
