整体:肩こりの原因(筋肉)
肩こりの改善には、整体も考えられますが、その肩こりの原因には、筋肉が深く関係しているようです。特に筋力の弱い女性や、きゃしゃな女性になりますが、肩や首は、頭や腕、バストを支えているので、肩の筋肉には、血行不良を起こすような、負担がかかりやすくなり、そのことで、肩こりになりやすくなります。また筋肉は、運動することで、緊張と弛緩(しかん)を繰り返し、血行を促進して、体内の老廃物の代謝を助けます。運動不足は、この筋肉自体の運動が少なくなるので、肩こりの原因とされます。しかし、急な筋肉の運動や打撲などで、筋肉が損傷すると、炎症反応によって、その場所に循環不全が起きます。結果として、肩こりを自覚するようです。自然に回復する肩こりですが、慢性化しないように気をつけ、筋肉の損傷には、冷シップを使用しましょう。肩こりの原因である筋肉の改善には、整体もいいのではないでしょうか。自然形体療法専門学院のブログがあります。各研修生の報告や、あっと驚く症例報告満載です。私も投稿しておりますので、是非一度こちらのブログもご覧下さい http://blog.livedoor.jp/hiroguapo/?blog_id=1510631こちらも参考にしてください。http://nihon-shizenkeitai.jp/