oguchan's world

土曜日は学校で学習発表会でした。

我が家、４年・３年・１年と３人分を見なくちゃならず、

（しかも三女４歳というオマケを同伴の上で！）

結構、忙しく、とても疲れました。

雨降ってたし、学校までの道のりが遠く感じて・・・・


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


うちの義母が、先月、「血糖値が高いので管理入院」ということがありました。

今は退院して自宅でいるのですが、

退院の際に

「運動」
「カロリー高い食事の制限」

を言い渡されたらしいです。初期糖尿病はこれを心がけるだけで症状が治まるらしいです。

退院して現在２週間になるのですが、

入院をきっかけに「禁酒」して、

「間食」もやめ、

「散歩」をはじめて、

車で５分のところにある市営温水プールにて「水中ウォーキング」をはじめたそうで。




すると、２週間で４キロも痩せたそうな。


下半身中心に痩せたらしく、

上半身のサイズはかわらないのに、

ズボンのウエストがゆるく、お尻あたりもダボダボになっちゃったそうで。



入院前の頃よりも元気で、健康になったそうです。

義母には長生きしてもらわなくてはならない（少なくとも義父よりは長生きしてね）ので

運動する習慣がついてきたというのは嬉しいことです。

ヨメとしても嬉しい。




それにしても痩せたとは・・・

うらやましい！



私も一度でいいから


「ズボンがゆるくて、新しいのを買わなくちゃ！」


なんてセリフを言ってみたい！





ということで、影響されやすい女の私、

禁酒を決心しました




もともと「間食」はしない人なのに、

なぜか体重グラフが右上がりで、どんどん体が大きくなっていく一方の私。

酒をやめればまず、酒の分のカロリーだけでも減るはず。





なのに、

うっかり晩ごはんを「すき焼き」なんかにしてしまい、

ビール飲みたい！！という気持ちを抑えるのが大変でした。

初日からつまづくようじゃ・・・ねぇ。



フットワークを軽くラクにするためにも、

私自身のウエイトを落とそう！

頑張るぞ～～～～