おぐぱっぱんち

昨日のトレーニングで腿の後の筋肉が軽い肉離れを起こした。
筋トレに重点を置いている今日この頃、使用していた重量はＭＡＸ付近。
鬼の形相で「フン、フン」とレッグカールをしていた時のこと。

ゴリっ

という妙な感覚と軽い痛みを感じた。
心配顔の鬼に変身してレッグカールを中断。

『つった？
　肉離れか？』

恐る恐る足を着いてみるが痛みはない。
歩けば少し痛い程度。
痛みが軽すぎて、肉離れかどうか判断できなかった。
昨日は特に対処はせず、そのまま眠った。

そして今朝。

痛い・・。
というか昨日より痛い気がした。

軽い肉離れを起こしていると判断。
テーピングをした。

テーピングをした後、ソックスを履こうとすると・・。
テーピングをした箇所が突っ張って、爪先に手が届かない。

優しい妻に履かせてもらった。
妻は苦労していた。
なぜなら私、５本指ソックスの愛用者だから！『フッフッフ♪』

「もーー、フツウのはけー！」
「それは譲れない。」

今日は念の為、車で通勤。
会社の階段で痛み増大・・。
肉離れの人らしい歩き方（？）をすると痛み無く歩けた。

通勤前に妻が言った。
「明日は英語じゃけんよー。」

この言葉、訳すと「明日は自転車で行け」となる。
どうすんのワイ。
明日の朝考えることにしよう。


ところで、テーピングのこと
以前、整体院で分けてもらったキネシオテーピングを貼ってみた。

人工筋肉テープと呼ばれるらしく、自然治癒力を高めるものだそうな。
そんなことを知らず、ネットで貼り方を調べて貼ってみた。
引っ張らずに貼るものなのに、ビンビンに引っ張って貼ったもんだからソックスが履けなかったのだ・・。
会社のトイレで貼り直した。
固定する効果は少ないと感じたが、貼り方の問題だろうか？
この製品ちょっと興味あり。