日曜日にひきつづき、チャリトレ。

といってもクライミング(登り坂つき！）はまだゼーゼーいっちゃうので、

平らな川沿いだけルート（これをルート１と命名している！）

行きは追い風にのって、快調にこげるんだけど、折り返してから

は当然向い風になる訳で、この川の向かい風が結構くる

んだよねぇ。途中の水門までは全然こげたものではかった。

普段は、追い風なら大体２５ｋｍ／ｈ、向い風なら２０ｋｍ／ｈをキープ

するようにしているのだけど、今日みたいなスンゲェ向い風

の日は１７ｋｍ／ｈくらいをキープすんのが精一杯。

ちょっとした坂を登るときの速さとかわらない。

でも、やっぱい呼吸の乱れが尋常でないなぁ。

完全な運動不足でございます。

これからすこしずつ慣らしてもとに戻していきたいけど。

どうなりますことやら。