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カテゴリ:モラタメ・バズライフ
ファンケルの発芽米を食べてみましたよ。
米の栄養が詰まった胚芽の大きさが通常の玄米の約3倍もあるそうです。 主要栄養成分/100g当たり】食物繊維:3.4g、食塩相当量:0g、ビタミンE:3.0mg、ビタミンB1:0.41mg、カリウム:276mg、カルシウム:7.6mg、マグネシウム:107mg、総フェルラ酸:40mg、オリザノール:44mg、GABA(ギャバ):21mg、総イノシトール:199mg、IP6:636mg(ファンケルHPから引用) 注目の栄養を多く含んでいる発芽米 金のいぶきは 契約栽培のため、無くなり次第終了だそうです。 普通の玄米と違って食べやすい事は食べやすいですね。 旦那にも娘にも好評でした。 健康を気にしている友達家族にもおすそ分けしたら好評で、 金のいぶきではありませんが、ファンケルの発芽米を早速購入されたようです。 ただ、ネックは価格と見た目です。 ちょっとお高めなので推奨されている 黄金比率!白米2:発芽米 金のいぶき1 で続けるのは我が家では無理。 しかも白米だけと違いちょっと色がつく感じなので、 若い子のお弁当には向かない感じです。 旦那の同僚やその家族は、 普段もち麦を混ぜたご飯を食べておられるらしく もち麦よりは食べにくいとのことでした。 いずれにせよ、味・食感・見た目と好みがあるので何とも言えませんが、 健康にいいこということは確かです。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2019.02.21 00:00:18
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