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2024.09.08
カテゴリ：メタボ解消
コンビニに行った際に お菓子や菓子パンのカロリーを見て買うのを止めました。
スナック菓子、メロンパンなどいずれも３００キロカロリーオーバーでした。 自分の場合だと、普通の歩行で２時間分の歩行のカロリーになります。 在宅勤務が週４日で家から出る機会も少ないのでカロリー消費の機会がないので食べるのを控えないと・・・ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2024.09.15 19:39:33
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