こころをあたためる部屋

「手当て」って言葉があります。

知ってます？

私たちの手は魔法の手なんだってこと。


お腹が痛くなったとき、そっとさすっていると楽になりますね。

ひざなどをぶつけたとき、「痛い！」と言いながらぶつけたところを無意識に手でさすっていること ありますよね。

痛みが遠のき、ほっと安心しますね。


このハンドパワーは体の痛みだけでなく、心の痛みも癒してくれます。


辛いとき、誰かにそっと肩を抱かれたら、あなたを大切に思ってくれる人の心のあたたかさが通じてきますね。

そして、辛い気持ちが遠のいていきますね。


誰かのぬくもりが欲しいときに、そばにあなたを支えてくれる人がいなくても大丈夫です。

目をつむって自分の手をそっと胸に当ててみましょう。

そして、静かに息をしてみましょう。

あたたかい落ち着いた気持ちになれます。


昔 書いたエッセイです。
力を抜こう。。