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2008/01/29
テーマ：今日の健康状態は？(10604)
カテゴリ：メディア
夜のゴールデンタイム。
とかく民放の番組ばかり 観てしまいますが… ときには、 ギャンギャン騒ぐ番組は 敬遠したくなることが あります。 そんな時、 ＮＨＫ教育テレビって けっこういいよ。 夜８時台に 信じられないくらい 静かな放送で・・・ ちょっと癒されるかもしれません。 福祉とか介護とか そういった避けて通れないテーマの 番組もあったりしますが・・・。 夜８時半からは 『きょうの健康』 という番組があります。 昔からありましたね。 以前は、 こういう番組は お年寄りが観るものだ～ と思っていましたが、 さすがに 年を取ってくると（爆）、 こういうメディアから 有意義な情報を 得ることも多くなりますね。 今週のテーマは、 自分でできる！ストレス対策 認知療法のすすめ だそうです。 ほんのちょっと 考え方を変えたら、 ストレスが改善するかも？ 昨日は、その “認知療法” の概要をやっていましたが、 今日からは 細かく説明してゆくようです。 ぜひ！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2008/01/29 10:48:05 AM
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