休みましょう
というお話です。
肉体の疲れ、心の疲れと分けないで、とにかく休むことです。
寝るのもいいけど、頭を使いすぎないで、ぼんやりするのが一番です。
でもこの頃の人たちはぼんやりできなくなってます。
忙しいというのは言い訳のひとつです。そうしなきゃならないというのは思い込みです。
自らあれこれと納得させてしまうのですが、目がかすんだり、手が滑ってスプーンを落としたり、お箸がぎこちなくなったりというサインがあれば、それを考慮することです。
身体が弱っていることはネガではないのです。それでも無理に無理するのがネガです。頭がさえない時、それ自体ポジでありネガではありません。
いや、ちょっと寒い中動画見続けて首の後ろがめちゃ凝ってしまいました。首と背中のところが凝ると手の指が思う様に動いてくれません。姿勢も悪かったということなので、温めて休みましょうね。。
