そらまめひよこ

ここ数か月痛みを我慢し続けいつか良くなるだろうと放置していたら肩関節周炎（五十肩）だった。
とうとう痛みのせいで日常生活に支障が出だしたため病院に行くことにした。
服を着たり脱ぐことや髪の毛を洗ったり髪を束ねる等にも支障が出だし何をしていない時にも痛みが出ることがあった。

生まれて初めてステロイド注射をした。以前四十肩になった時はヒアルロン酸を注入したけど
ステロイドの方が効き目があった。今のところステロイド注射は1度だけ。
理学療法士にお世話になりリハビリ通院中。
とても親切に的確に親身に施術＆指導して下さる。
リハビリのスケジュールが組まれた。まさかリハビリ通院することになるとは思いもしなかった。

４月のハードながん検査も影響していそう。すごくアクロバティックな検査で体が痛くなった。
それと掃除や庭仕事　片付け等他ハードに働いていたからかな？

コロナ禍でいろんなことがキャンセルになったりで仕事量が減って過労を防げたのは自分に関しては助けられた。
久しぶりに会う人に痩せたと心配されたりもやはり忙しすぎたのもあったのかもしれない。
きっと無理をしていたのだろう。

先日の京都は２４時間以内の短い時間だったけど旅行がリフレッシュになった。
これで少し寿命が延びたと思う。