お買い物の神様改め「酒と音楽と映画の神様」

マッスルトレーナーでウォーキングを始めて1ヵ月半。
始めは9品目ダイエットと併用していたので、
楽々体重が落ちていった。
…と、言っても身長が低いので1キロ落ちても
「痩せたネー」と言われる。
身長が低い人の1キロは、普通の人の3キロ位に相当するようだ。
自分でも肩の辺りのラインがすっきりした感じ




所が…ここで気を抜いてしまうのが私の欠点。
先週の24日から相方が、遅い夏休みだった事もあり、
お昼はソーメン、焼きそば、パスタなど、炭水化物シリーズ。
夜は24日だけおとなしく過ごし、

25日…宇崎竜童さんのライブで洋食ディナー(もちろんパンもついてる)

26日…原宿スーパーよさこいにカメラマンで参加。
昼はしょうが焼き定食(ごはんがてんこ盛りだった)
夜は青山えびす堂にて、
刺身や、海老チリ(えびがからっと揚げてあり、ふわふわの卵がついていて最高に美味い！)、
豚の角煮など、食べたい放題食べる。
2軒目に六本木のハードロックカフェでジャンボアイスを食べる。
これはパフェっぽい容器にアイスが入って、下の方にケーキが入ってる。
ここは外人ゲストが多いお店なので、
つまみは全部でかい

27日…お昼は明太子パスタ(自分で作る)
夜は相方の両親に呼び出され近所のまずいすしやへ行く。
親の相手をしたあとは、疲れを癒すために、
最近開拓した、みさと公園の近所の居酒屋へ。
ここで煮物や豚をシンプルに塩で焼いたもの…などをつまみに飲む。

…こんな感じで我が家の夏休みは過ぎて行った。
文章で食べた物を改めて書くと嫌になってきた
しかも毎日酒を飲んでいるので、昼はただだらだら…
夕方になってとりあえずウォーキングに出かけるが、
他の時間はほとんどだらだら過ごしてきたので、
いくらマッスルでウォーキングをしようと、
バドミントンをしようと体重は増えていく

考えて見たらマッスルトレーナーの消費カロリーは30分300カロリー…
私のこの4,5日のカロリーと来たら

まあ当然と言えば当然なんだけど…
せっかく落ちた体重がなんと2キロも増加！
9月はイベントがないので、またダイエットだ。
やはりダイエットは食事療法とほどよい運動をきちんとする事が大事！
改めて実感した5日間だった。