お買い物の神様改め「酒と音楽と映画の神様」

余りにも急に体重が増加していたのだろうか？
２キロを落とすのは割りと簡単だった。
でもなんかのテレビでも聞いた事がある。
増えた分の体重はその前後１週間以内に落とす(３日位？）
まだ早いうちだと体重が定着しないので、
ごまかし？がきくらしいのだ。

…と言っても昨日は結果的には結構過酷な１日だった事は確か
３月に松戸に出来たフィットネスクラブワウディー
の体験コースを近所のお友達と受けてきた。
１１：００に現地着
１１：１５から１時間JAZZダンスのレッスンを受けるが、
最近のダンスは想像していたような踊りではなく、
JAZZと言ってもほとんどヒップホップ系の動き。
先生の小さなお尻がくるんと回る様のかっこいい事
若くて気さくでキュートな女性でした。
それにしても、バドミントンに続いて、体が思うように動かない…
改めて年齢を実感する

その後１５分の休憩を入れて、３０分間のフラメンコ入門。
フラメンコは習ってみたい！
と思う程興味があるのだが、少し嫌いになった。
どうも先生がねー…
フラメンコは人気があるようで、人数がすごく多く、
私達のように体験の人も何人かいた。
でもなんつーか、アーティスト志向って言うんですか
教え方がねーなんか高飛車というか、説教クサイというか…わかりにくい！
要するに楽しくない
体が思うように動かないストレスとは違うストレスなんだな…

その後岩盤浴を初体験。
その時は、「生ぬるいサウナみたいだ」と、
あまり感動しなかったものの、
夜にふと、肌がいつもよりすべすべして入る事に気付く
恐るべし、岩盤浴。

岩盤浴のあとに帰宅準備をして、１４：３０帰宅。
ここでやっと９品目のお昼ご飯を食べる。
その後、一緒に行った人とお茶して、
１７：００からマッスルトレーナーを履いていつものウォーキング。

夜は１０：００頃に９品目の食事。
１２：３０就寝…

そして今朝、体重を計ったら、体重がほぼ元に
戻ってた！！！

今までは食事療法だけだったのが、
ウォーキングをするようになって、体重が落ちやすくなったように感じる。
やはりダイエットに簡単なダイエットはありえないのか！
という事を実感しつつある。