お買い物の神様改め「酒と音楽と映画の神様」

うちには子供がいないけど、つわりの苦しさはなんとなくわかる気がする。
楽天で知り合ったhalさんがつわりがひどいらしい。
こんな機会(知人が出産するとか)でもないと、
妊婦さんにいいアロマテラピーを勉強する事もなさそうなので、
アロマネタは相方にぶーぶー言われるなーと思いつつ、
久々に真面目なアロマネタです

つわりにいいエッセンシャルオイルは、
スイートオレンジ、ペパーミント、ジンジャーなどを
ティッシュやハンカチに１滴落としたものの香りを嗅ぐのががおすすめらしいです。
(上記の情報はbabycomのサイトを参考にしました）
でも、つわりのときは感覚が敏感になっているので、
これらの香りに限らず、好きな香りを選んで、
エッセンシャルオイルをしみこませたティッシュやハンカチを持ち歩くと
バスの中や満員電車の中でも心強いかもしれません。
つわりの時に限らず、精神的に助けがほしい時は、
香りの作用に限らず好きな香りのエッセンシャルオイルを使って
この方法を試す事がおすすめです。

エッセンシャルオイルには、通系作用と言って生理を促す作用
(流産のおそれがある)があるものもあり、
妊娠中は肌が敏感になっているので、肌に直接つけるはやめてください。
下記に妊娠中に避けるべき精油をアップしました。
この中にペパーミントが入っているのですが、
ペパーミントは吐き気によく効くと言われています。
なのでbabycomの情報にペパーミントが入っているのは、
芳香浴(香りを嗅ぐ)であれば問題ないという事なのだと思います。
ちなみにこのサイトは
「赤ちゃんを産み育てるお母さんお父さんと、ふたりを応援する専門家のWEBコミュニティー ベビーコム」
と言うキャッチフレーズのサイトなので、情報は出産経験のない私より確かだと思うので、芳香浴は問題ないと思います。
誰か詳しい人がいたら教えてください

つわり用のこんなキャンディーも見つけました。こちら


妊娠中に避けるべき精油
●クラリーセージ●サイプレス●シダーウッド●ジャスミン●ジュニパー●バジル
●パセリ●ローズ●フェンネル●ペパーミント●マジョラム●ミルラ●レモングラス
●ローズマリー

更に妊娠初期には
●カモミール●ゼラニウム●メリッサ●ラベンダーも使用しない事


私も久々に真面目に調べたりして、勉強になりました。
あんまり参考にならないかもしれませんが(苦笑)