お買い物の神様改め「酒と音楽と映画の神様」

ただ今ダイエット中です。
…と言っても

禁止：ご飯、アルコール、炭水化物（麺類等）スィーツ系、ジュース

と禁止のものもあるけど
私のやっている方法は
和田式９品目ダイエットで
毎回の食事の中で9品目を摂らなきゃ
ならないので
食べてもいいものも結構あります。



毎食摂るもの
・肉・魚・野菜（全体の半分）
・卵・油・貝・海そう・豆・乳製品


でも自分で作ると
やはりパターンが決まって来るし、
私は酵素を摂りたいので、
野菜はサラダにする事が多く、
正直飽きてくる

週末になると酒を飲まないと暇だし（笑）

でも順調に体重は、
やっと減りだしたので、
なんとかメンタル面を楽しくあげる方法を
考えなければ…


て事で今夜はもんじゃ

もんじゃはダイエットフードとして最強ですよ

大阪から九州方面の人は
断然お好み派…というより
もんじゃの実態がわかっていないと思う。

私も最初はそうだった。

もんじゃってお好み焼きと違って、
東京の下町では子供のおやつ。

「ああ満足、お腹いっぱい」

という魅力じゃなくて、

ゆるーく楽しむものですね。

粉も水で超うすーくしてるし、
ほとんどキャベツだし
我が家ではつまみとして時々出てきます。

今夜はダイエット食に飽きたので
もんじゃ。

二人分1袋を３つの味に分けてチャレンジ。
一瞬お腹いっぱいになるけど、
ほとんどキャベツなのがいいんです




●1つ目
市販の「ゴマきなこアーモンド」の粉と
おもちを３ミリ位に
小さくカット（これはダイエット中は反則だけど）して入れたもの

横にあるのはしいたけです。
しいたけの傘にごま油を少したらして、
塩をふりかけて焼くと美味しいのです。



●二つ目
シャウエッセンを輪切りにして、カレーパウダーと
好みのスパイスでスパイシーに味付け。
これビールが進みそう。
私は炭酸飲んだけど



●三つめ
我が家の定番
コーンコンビーフもんじゃ