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※厚生労働省2015年データより

３０歳を過ぎると基礎代謝量が急激に減っているのがわかりますよね

今までと同じように食べていたのでは太る一方です

そのうえ

仕事のストレスや付き合い、残業で太る要素は増えるばかり



マンナンヒカリ 1.5kg【楽天24】【あす楽対応】[大塚食品 マンナンヒカリ こんにゃくごはん]【by07】

楽天24で購入してみました。
楽天２４は楽天市場の、水や洗剤などくらしの人気アイテムがまとめてそろいます。

美味しいお米に慣れている私としては、まずくはないのですが美味しくない。
コシヒカリ５０％＋大塚食品 マンナンヒカリ こんにゃくごはん５０％
もちもち感がなくなり、パラパラ感が強くなってしまいます。
マンナンヒカリ５０％は多すぎました。


マンナンヒカリのおいしい炊き方

#マンナンヒカリ #ダイエット #米 #低カロリー #ちょうどいい


でも、私には時間がないのです。
病院の健康診断＆精密検査が決まっています。

ダイエット食として割り切って食べることにします。

しかし

家族の不評をどうするか

マンナンヒカリは私だけが食べるしかあしません


炊いたごはんを冷凍保存しておき
レンジでチン

お弁当にももって行きます。


お茶はノーカフェイン


体内には複数の結石が・・・


加齢には勝てませんよね


美味しく健康に

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やずやの十六穀米は、味がしっかりあり、甘みも感じられて美味しいです。
スーパーで他社製品を試しましたがやずや（楽天市場店）さんのほど美味しいものには出会っていません。
私のおすすめできる逸品です。