3日の日記
ブログ更新忘れてました。
毎日忙しくて24時間じゃあ足りません。
もっと時間配分が上手くなりたいです…。
あ、昨日息子の誕生日で私は今朝ダイエット中なのに禁断のケーキを食べました…。あくまでも小さいヤツです。
体重が増える~と思ってましたが、案外平気でした…。
しかしクセになるといかんので、これで暫くケーキは禁止にします。
しかしウソかホントか、栄養士さんが言ってましたがケーキを食べる前にサラダを食べておくと糖が吸収されにくくなるとか。
なので朝サラダを食べた後にケーキを食べました。
何かの番組でもご飯を食べる前にサラダを食べると油など吸収されにくくなり、お腹にサラダが入っている事により満腹感がありご飯の量が減るので痩せると言ってました。
やってみる価値はあると思いますよ。…これから寒いけれど。
但しあくまでも自己責任でお願いします。