Natural Life

今日は仕事がお休みだったので、午後からいつもと違うコースのお散歩へ。

最近、お休みの日はなるべく歩くようにしています。
仕事の日も、いつもは自転車だったのが、最近は歩いて行くようにしています。

これも、私の健康な体づくりの心の師匠みえこ55さんのブログにおじゃまするようになってから。
みえこさんのブログは、健康に対しての知識にとどまらず、実践する意欲が沸いてくるんです！
トップに掲げてる「一緒に笑う力をつけて健康になりましょう！」という文句も大好き♪
こんな私でも「よし！今日も歩くぞ！！」という気持ちになれるのですから(^^ゞ

意識して歩くようになってから、体が軽くなりました♪
体重は・・・気持ち程度しか軽くなってませんが^^;
でも、体の動きが軽くなると、気持ちまで軽くなりますよね♪

今日は天気がよくて気持ち良かったので、当初の目的地よりさらに歩いて、
てくてく荒川沿いをお散歩してきました。

　　　


荒川の堤防を見ると「３年Ｂぐみ～きんぱちせんせ～い！」と叫びたくなるのは私だけ？
東京でもこんなに空が広いぞ～♪って感動でしたが・・・
よくみると、やっぱりスモッグが厚いですね^^;

荒川といえば･･･darkrum7さんの荒川ウォーキング！
毎月の目標設定をきちんと掲げて「weight diary」をきちんとつけていらっしゃって、
本当に尊敬してしまいます。
しかも、お手製のダイエット料理まで作っていらっしゃる！
お酒の知識もさることながら、このマメさには脱帽であります！

darkrum7さんのおっかけではありませんが(笑)
荒川を見たら、darkrum7さんを思い出してしまいました(^^ゞ


話は戻って、荒川沿いをてくてく歩いていたら、いろんな事を考えるんですよね。
嫌なことなんて忘れちゃって、前向きになれるから不思議♪

　　　

こちらは私の「荒川哲学ロード（パクリ♪）」。
なにがパクリかというと、最初にご紹介したみえこ55さんのウォーキングコースに、
「安倍川哲学ロード」という場所があります。
みえこさんのこちらの日記でも「安倍川哲学ロード」が紹介してありますが、
みえこさんが“哲学ロード”と名づけた気持ちがちょっとわかりました^^

実は２日前、すごく嫌な思いをしてちょっと落ち込み気味でした。
でも、歩いているうちに、いつの間にか鼻歌を歌ってました♪
私って単純だな～(^^ゞ

さあ、皆さんも歩いて、心も体も健康になりましょう♪