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2013.10.14
テーマ：今日のお弁当(2581)
カテゴリ：お弁当
ようやく涼しくなってきましたね！！ そう思ってたら なんか大きな台風が来てるみたいで＞＜ 何事もなければいいけどなぁ。。。 久しぶりに表紙を変えてみました  なんか急に海の中の写真が使いたくなって。。。 お気に入りのマンタ  写真が映えるように暗めの壁にしてみました！ けっこうせっせと毎日お弁当の写真撮ってました＾＾ しばらくは作らないので 今のうちにまとめて  前回の続きから。。。 9月25日  9月26日  この日は前日のばんごはんと まったく同じおかずだぁ（笑） 9月30日  10月2日  毎日はなかなか難しいけど なるべくブロッコリーを食べるようにしています＾＾ 身体にいいらしいのもあるけど。。。 野菜を先に食べて、そのあとタンパク質、 最後に炭水化物を食べて痩せる！！ っていうのを去年の秋くらいから続けています！ おかげで始めたころから 2kgくらいは体重が落ちました  お弁当だと最後にごはんだけ食べるのは辛いので おかずと一緒に食べてますが。。。 このブロッコリーを先に食べるってのが良いらしいので、 なるべくそれだけは先に食べてから、 おかずとごはんを食べるようにしています  ブロッコリーの他には、サニーレタスもいいって聞いたよ＾＾v とりあえずさらに2kg減らないかな？？？ そしたら学生の頃と同じなのに （体型はかな〜り違うし、学生の頃すでに太ってたけど＾＾；） 10月3日  アスパラとイカのチャーハン  このランチボックスけっこう使えます＾＾ ただし入りすぎる（笑） ごはんが想像以上に入るので食べ過ぎてしまいそう＾＾； 10月4日  まだ残りがあるけど 続きはまた。。。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2013.10.15 01:54:58
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