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さて、今回のお題は、
『厳しい残暑を元気に！快適に！過ごせる、ひと工夫を教えてください！
辛いものを食べる・暖かい飲み物飲むように心がけるなどどんなことでもＯＫです。』

そうですね～、夏バテせずに残暑を過ごすのにしている工夫…。
私の場合、甘酒を飲んでます。
何故かというと、こちら！

小泉武夫「発酵は力なり」 価格：872円（税込、送料別）

前に、NHKの人間講座で、私の大好きな♪小泉先生が、「甘酒は夏バテ防止のために、江戸時代の人が飲んでいた、栄養ドリンクなんです！」と言っていたのです。
甘酒の季語は、夏なんですよ！
んで、そのテキストに作り方が載ってたのですよ。
米麹とご飯で、炊飯器で作ります。
んが。
( ﾟДﾟ)ﾏﾝﾄﾞｸｾｰ
前は作ってたんですけど、結構手間なんですよね…。
ということで、市販でペットボトルに入って売っている、米麹で作った、砂糖無添加の甘酒を飲んでます。
なんか、スタミナがつくっていうか、疲れにくくなった気がします。
ママンも私につられて飲み始め、いつの間にやらリピーター。
冷やして飲むと、ホントに美味しい。
疲れが取れるというか、癒される～。
つぶつぶが残ってるのがまたいいんだよねぇ(￣∀￣*)


あとは、そうですね～、やっぱり爽やか系の香りを、シュバッと肩にプッシュすることかな。
私のお気に入りシトラス香水は、こちら。
　・エルメス「オードランジュヴェルト
　・ゲラン「オーインペリアル」
　・ロジェガレ「エクストラヴィエイユ」
　・カルトゥージア「メディティラネオ」
　・アニックグタール「オーダドリアン」
　・アイデンティスト「柚子シトラス」
　・ゲラン「オー デュコック」
　・オリジンズ「グルーマウェイ アップリフティング センサリーセント」
　・パームツリー「パシャ！」
香水棚は階下にあるんですが、これらのシトラス香水だけは、自室に置いてます。
これをプッシュするだけで、一気に涼みます。
私の夏を乗り越える必須グッズですね。
皆様の夏バテ防止策、もしよければ教えてください☆