カーツ買ってしまいました
巷で話題の加圧式トレーニング。腕と足をベルトで縛って適度に血流制限することにより、低負荷の運動でも高負荷の運動と同様の効果が、より短期間、短時間で得られるというトレーニング方法だ。成長ホルモンを始めとする内分泌系ホルモンの分泌を促進するらしい。詳しくは、こちら・加圧トレーニング本部HPへ。その本部で売っているベルトは上下で100,000円近くもするので、手が出ないが、フェニックスが“カーツ”という名前で入門者用としてほどほどの値段でベルト付きウェアを売っている。ちゃんとしたライセンス物なので、認可を受けた店でしか取り扱いが出来ないので、当然通販の楽天では買えない。この1年間の急激な太り方のせいで腰痛が復活しそうになってきており、GWに入ってからの暴飲暴食がたたったので、体調を少しだけ崩している。去年から今年にかけてスポーツジムに何回か行ったが、仕事の忙しさと会員ではない都度払いにしてるので、面倒くさくなってきて最近はかなりご無沙汰になってしまった。体調を崩してかなり危機感を持った。ということで、以前から気になっていたカーツを買うことにした。近くのヴィクトリアがGWセールをやっていて少し安くなっていたので、今日買ってきた。ウェアは自分の体形に合わせて自分で選ぶが、専用のベルトは店員がきちんと計測。個人個人にあったサイズと縛る数値を出してくれる。トレーニングをする時の注意事項などの説明も受けた。試着室でサイズを計測し、ベルトを試しに締めてみて驚いた。(腕だけ)かなりきつく締める。一度手を握ってみて開いた時に赤みが戻るような体調なら大丈夫と言うが、説明を受けている2分程度でも腕がぴりぴりとしびれてきて紫色に変色するような感じ。頭の中では、ダンベルを持ってトレーニングでもしようかと考えていたが、それどころではなさそうだ。当分はノーウェイトで鍛えていこうかと思う。上にも書いたが、今日は少し体調も悪いので、トレーニング開始は完全に回復してから。ほどほどの値段と書いたが、それなりの出費(上下で34,000円位)もしたので、ちゃんとまじめにやってみようかと思う。加圧ダイエットクリックしていってください。 ↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング