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2007.07.09
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☆私は昔から体を動かすことが
ものすごい苦手で 運動と言う運動を するのが ずっと嫌でしたが 最近 ここのところ もうかれこれ ２ヶ月くらい お風呂上りに ストレッチを続けていまーす。 初めは 腹筋５回すらつらくて 続くかちょっと心配だったけど 温泉へ行った日と 体調不良の日以外は きちんと 続けています。 そんな自分に 自分でもちょっとびっくりかも。 （家族が一番びっくりか） 疲れていると やる気が出ないんだけど 湯船にじっくり浸かって 出てくると あら不思議 やらなければいけないような気がしてきて 自然とストレッチを始めてしまうのです。 しかも だんだんメニューが増えてきて 初め１０分→１５分→２０分 と どんどん時間も長くなってきたりして。 なんだか アスリートの人たちの気持ちが ほんの小指の爪くらい 理解できたような気が。 体を動かすって 汗をかくって けっこう気持ちがいいもんなんだなーって。 そして 自分の肉体の限界に挑戦するのって 意外と気持ちいいんだなーって。 もとは やはり女も３０過ぎて 皮膚も肉もすべて 重力の法則に従い どんどこどんどこ たるんできてしまったように思えるので 引き締めようと思って しだしたのが 始まり。 痩せたい（決してスリムではないが） のではなく ひきしめ （↑これ重要！） なのです。 （だって、ダイエットは絶対無理…） 不自然なガリガリではなく かといって マッチョな筋肉むきむきではなく 健康的な肉体美目指して 下半身をひきしめられるよう ３ヶ月目目指して 励んでいきまーす。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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