オクタニ初めての更年期の講座@新宿です☆
私、奥谷まゆみもこの夏47歳になりました。「ああ、更年期ってこういう感じか~」というのが心や体で少し垣間見ることのできる年齢になりました。「更年期」という言葉。世間ではその響きはなんだか楽しいものではないようです。実態が見えないけど、なんだかいやなもの。40歳を過ぎて、心身に不調があるとどんなことでも「もしかしたら更年期でしょうか」って相談されることが多いです。でもね、実はそんなことないのです更年期は四季に例えると秋、実りの季節なのです。人生をもう一度振り返り、温かく穏やかな冬を迎えるための備えの季節です。更年期の本当の意味を知り、更年期を楽しむ体の使い方、心の使い方について、たっぷりのワークやエクササイズを通じてみんなで実感していきましょう。 ·秋の体と更年期の共通点 ·更年期の不調の理由 ·更年期を快適に過ごすからだ作り ·更年期と心 などなど・・・日時 11/6(日) 13:30-16:30 会場 新宿文化センター 和会議室 参加費 5,000円 持ち物 動きやすい柔らかいお着替え(きついGパンやスカートは不可)、 手ぬぐい又は同サイズのフェイスタオル 講師 奧谷まゆみ *じっくりと心と体に向き合うワークが中心となります。子連れ参加は不可とさせていただきます。 お問合せ・ご予約は、きらくかん新宿店 (03-5371-5536・ info@kiraku-kan.com )へ