お気楽者でいこう！

　以前の日記に、食事中は正座するぞ～と書きましたが、５ヶ月たってだいぶ定着してきました。
　最初は５分もすると足が痛くなってましたが、今は２０分ぐらいは平気になりました。こんなのは慣れの問題だなあとつくづく思います。

　子供たちはというと、息子の方はもう何も言わなくても食卓に向かう時は正座するようになってます。娘の方はマイペースなやつなので正座したりしなかったりですが、時々「はい、正座」と促す程度で、特にプレッシャーをかけてるわけではありません。親の方もしびれたなあと思ったら親も足を伸ばしてるし(笑)
　無理やり強制するのも一つの手ですが、親が気持ちよくやってたら、だんだんやるようになるだろうと思ってます。
（それにしても、学校の方はもう少し姿勢教育に力を入れてもいいんではないかと思いますが、、、）

　正座して食事をする。
　さらに、最近は内なる神のことを何かにつけ意識するようにしてるので、食事を前にして、自分に中の神様に食事を捧げ一緒に食べる気分で、手を合わせて「いただきます」をするようにしています。
　こうすると、当たり前のように食べている食事のひとつひとつがとてもありがたく、自然とよく噛むので味わいも深いです。

　たったこれだけのことですが、毎日やってると、なんだか自分が澄んでいくような気がします。
　ひとつひとつの生活習慣、ひとつひとつの体験、ひとつひとつの思い・・大切にしたいですね。


※たまたま読んでた『日月神示』にこんなことが書いてありました。
　「食べ物、今の半分で足りると申してあるが、神に捧げたものか、
　　祓い清めて神に捧げると同様にすれば半分で足りるのぞ」

　別に外の神様に捧げなくても、大切なのは思いだと思うので、誰の心の底にも
　必ずいる内側の神様に捧げると簡単ですね(^^)b
　こういう気分で食べてると、満ち足りた感じがするので、確かに量は少なくても
　ＯＫだし、それに多分、ジャンクフードだろうが農薬まみれの野菜だろうが、
　その“思い”によって浄化されると思います。