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January 15, 2008
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今夜のヘルシーおつまみ

(14)
テーマ：今日の一品(503)
カテゴリ：ランチｏｒディナー
四つ葉冷凍シュウマイの袋煮

冷凍シュウマイの袋煮


油揚げの中に冷凍シュウマイを2個入れてめんつゆで煮ただけ～
簡単メチャウマ！




　　　　　　　　　　　　　　四つ葉もやしと韮と油揚げの煮浸し

　　　　　　　　　　　　　　もやしと韮と油揚げの煮浸し


　　　　　　　　　　　　茹でた食材を麺つゆに浸すヘルシー食
　　　　　　　　　　　　　　（隠し味はごま油）





四つ葉味付えのき茸のおろし和えイクラ乗せ

味付えのきの下ろしあえ



大根おろしに瓶詰めの味付えのき茸を和えてイクラをトッピング
味付け不要なので超簡単










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最終更新日  January 15, 2008 09:40:08 PM
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