自主トレ
暖かくなり涙犯も冬眠から目覚め行動範囲が徐々に広くなってきた行き先は主に野球関係が中心なかでも涙犯の先輩が監督を務めている高校野球の試合や練習を観ることが一番の楽しみ試合と練習とでは、どちらかというと練習を観ているほうが好きずっと観ていると動かない身体がうずきだす本当に徐々にだけど身体が動き辛くなってきている筋力が落ちてきてるんだろう…なので生活するうえでかなり不便になってきているしヘルパーさんの肉体的負担も増えてきている昔のように野球が出来れば言うことないんだけどそれは無理けど練習を観ていると自然と身体を動かしたくなってくる自分で動かせる範囲はかなり限られているどんな効果があるかどうかは分からないけど何もしないよりはしたほうがいいだろうそう思って自力で身体を動かすことを始めたベットに座ったままで呼吸器を外し前屈をしているいつまで続けられるか分からないけど頑張ってみよう身体を動かすことで精神的にも良い感じがする少しの疲れも心地よい