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2017.01.10
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冬場も剪定作業で畑にも出ますが、特に剪定は殆ど歩かない作業なんで運動量がかなり減ります。
その為だけか？わかりませんが、お腹がポッコリしてきました。 取りあえず体を捩じる体操をしないと、言う訳で地下室に体幹を鍛えるツールを設置しました。  体を捩じる物、体幹を鍛えて筋肉を使うバランスデイスク、足裏ツボ刺激板 等  まだバランスデイスクは体を支える物が無いとちょっと危険かな？状態なので、  地下室の天井部分にパイプを取り付けました。 奥さんがぶら下がり用に使っている様です。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2017.01.10 10:17:36
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