オリーハウス　　

ダイエット初日。

迷ったけれどこの「ナチュラルバランスダイエット」の粉末は夜に食べる（飲む？）事にしました。

このナチュラルバランスダイエットの作り方は2種類。
1.　そのまま水でシェイクして飲む。
2.　シェイクしてからレンジ加熱して冷蔵してゼリーにして食べる。

で、飲んじゃうとすぐ終わっちゃう気がして、2.のやり方でゼリーにしてみました。
画像に写っているように緑色のゼリー。実際抹茶味でした。おいしい！！！

普通のドラッグストアで売っているものとは違い、すごく自然の味がしますねぇ。品の良い味です。多分、変な合成香料が入っていない事も大きな原因だと思います。

時々すご～く小さな粒子の感触が舌に感じられるんだけれど、それがたくさん入っている野菜などの粒子のようでとても柔らかい味で、薬っぽさとか粉っぽさはありませんでした。本当に丁寧に作られているのはとても良く分かります。

◆お腹のもち具合ですが…
結構満腹感があります。食後2時間でもつらくありません。

それからこの「元気にやせる研究所」のダイエットシステムとして、一日に2リットルの水を飲むように言われ、それも○と×でダイエットカレンダーに印をつけていくんですが、これのお陰でとてもトイレが近く、水分が外に出るせいかむくみません。
しかし、慣れないと一日に2リットルって結構大変です…(;_;)

これにさらに軽い運動を取り入れるようにとのアドバイスでやはりカレンダーにその運動をしたかしないかを記入する欄があります。
これももう何時間かしたらクリアしようと思いますが。

本当にきめ細かなケアで一杯のダイエットカレンダーのお陰でいつものように空腹感でイライラ…とかはありません。
何というか、スポーツジムなんかで誰かコーチとかについて頂きながらダイエットに励むような安心感があります。
ダイエットって孤独になりやすいでしょう？だからこの感覚は初めてかもしれません。

エクササイズさえクリアできれば本日、初日は満点かな…？



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