オリーハウス　　

本日が「元気の出る研究所一週間お試し」のファイナルデイ。

さて、検証ですが。

◆体重自体は1kg減が確実です。自然な減量だと思います。
◆体脂肪は28.2から25.6に。これはかなり嬉しいです。
◆見た目のカラダのラインが本当に変化していて、
これでたった1kgしか減ってないのぉ？　
と思うほど肩なども華奢になったように見えます。

お腹周りはそう簡単には…ねぇ…もうちょっと継続しないと…というカンジ。

お腹持ちが良かったからほとんど間食したいとは思いませんでしたが
時々作って食べていたのが豆寒天。

粉寒天を鍋で溶かして煮てそのまま放っておくと常温で固まります。
取っ手の取れるティファールなどが便利。（このあとの作業に便利なのです）

そうしたら竹串で周りを一周させてスキマをあけてバットにひっくり返して取り出します。
あとはゴムべらや包丁などで切り分けるだけ。黒蜜の甘みが嬉しく美味しいですよ。

追加注文したものと旦那サマが新たに注文したお試しセットが昨日到着…
私が楽しそうにダイエットしてるのが気になって彼も注文したんですよね。

今後どういう風に減量、ボディシェイプしていけるか楽しみ。