オリーハウス　　

BBQマリネ液

前回はロー・レシピで最初に作るレシピとして
1.ドレッシング2種（セパレート＆クリーミィ）
2.マリネ液
3.デザート

とご提案しました。
さらに、前回はその手始めにドレッシング2種レシピを
アップしました。

今回は二番目の｢マリネ液｣のレシピを公開しましょう。

BBQマリネ液のレシピ

ドライトマトとパイナップルが特徴のレシピですが
中に浸ける物はパプリカ、ピーマン、生椎茸の薄切り、大根。
パイナップルの酵素が浸けた食材を
どんどんマイルドな味にしていきます。
止まらなくなるおいしさです。
冷蔵庫で一週間は持ちますから是非お試しを。
ブレンダーが必要です。
バーミックスの他、ブラウン、貝印、Bosch等
色々出ています。

BRAUN/ブラウン MR5555MCA マルチクイック　
プロフェッショナル バーミックスにも負けない！


次回はデザートの作り方を公開予定です。
お楽しみに。
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ローフード・フォー・ビジーピープル
この本のレシピを基本に料理しています。


ロー初心者とっても分かりやすく面白く読めます！
ローフード 私をキレイにした不思議な食べもの (単行本)

そして暖かい料理はこちらのレシピを参考にします。

女性のためのナチュラル・ハイジーン

もちろん、甲田先生のこの本が最初の出会いの本であり、
この半日断食は今も続行中です。

奇跡が起こる半日断食

酵素の働きの事がとてもわかりやすく書いてあり
読むとすぐに日常の生活習慣を変えたくなる本です。

「酵素」が病気にならない体をつくる！