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Jul 12, 2008
カテゴリ：アンケート
 サプリって何？ 健康を維持するには、毎日の食生活が大切です。でも、現実的に毎日の生活の中で必要な栄養素をバランスよくとれない人も。そこで、不足分を補うのが「サプリメント（栄養補助食品）」です。 今回はサプリについてアンケートをとってみました。  サプリメントは正しく使用して、 健康と美に役立てたい！ 最近、ダイエットや偏食、不規則な食生活で 栄養バランスを崩している女性も少なくないようです。 「サプリメント」は （Supplementは英語で「補う」の意味だとか） 不足しがちな栄養素を補ってくれる栄養補助食品です。 手軽に摂取できる利点から、 特に若い女性に支持されていますが、 サプリメントはあくまでも必要な栄養素を補うもの。 健康の基本は、やはりバランスの良い食事です。 「サプリメントさえとっていれば大丈夫」という考えは危険です。 ３食きっちりとって、 その上で足らない分を補うのがサプリメントなのですが、 栄養補助食品としての認識はどうも浅いようです。 【購入する時の注意点】 今、街では健康志向を強調する食品が流行し、 各メーカーがさまざまなサプリメントを発売しています。 （１）ラベル表示を必ずチェックしましょう。 食品か医薬品かなどチェックしましょう。 食べ方や原材料名、栄養成分、保存方法、賞味期限などの表示の有無と、 問い合わせ先の記載も確認しましょう。 【効率よく摂取する方法】 （１）食品の延長線上としてとらえ、 食直前・食事中・食直後のタイミングでとると良いそうですよ。 ただし、胃腸薬や抗生物質などにはビタミンを破壊する物があるので、 薬と同時に摂取することは避けるようにしましょう。 （２）サプリメントにはミネラルウォーターで飲むといいと聞きました。  女性50人に聞きました。 サプリメントが必要なわけは？ １，サプリメントは何種類ぐらい飲んでいますか？ （１）１種類 5人 （２）２種類 16人 （３）３種類 ９人 （４）４種類 ７人 （５）５種類以上 11人 「10種類近く飲んでいる」（N実）という人もいました。 （飲み過ぎじゃないの？？？） ２，飲み始めたきっかけは？（複数回答） （１）栄養の偏りが気になって 24人 （２）貧血、肌荒れなどで悩んでいたから 35人 （３）薬局などで勧められて 11人 （４）雑誌などで見て 14人 （５）友人などに勧められて ５人 （６）その他 ６人 「貧血症で飲めば鉄分が補えると書いてあったので購入」（A子）。 「肌荒れが気になって。取り始めてからシミが薄くなった」（D絵） 「ダイエットなどで栄養の偏りが気になった」（S子）や、 「栄養バランスが気になり飲み始めた」（W美）など。 ３，サプリメントは健康維持に必要だと思いますか？ （１）必要だと思う 21人 （２）あれば便利 16人 （３）食事でとれれば、必要ないかも 9人 （４）無回答 4人 サプリメントは「必要だ」という回答は４割。 「あれば、便利」は３割。 あなたにはサプリメントが必要ですか？  *:・'゜☆。.:*:・'゜★゜'・:*:.。.:*:・'゜☆。:'・.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★゜'・:*:. ここだけの話です。 私は食べることが大好きなので、 サプリがいらないぐらい栄養は足っています。 （足りすぎているという声もチラホラ.....) 今日も、働きマンしてきま～すっ！ ※ このブログは，女性のためのネットマガジン『エルバイエル』でも紹介されています。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
Jul 13, 2008 11:20:48 AM
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