♪おやこであそぼ♪　　－my favorite toys－

ドクター・水素水、メール便なのに1日で届きました～

500mlのペットボトルに1本スティックを入れ、
水に浸すこと8時間！
ちょうど就寝前になったので、
味見がてら飲んでから寝ました。

翌朝、目覚ましが鳴る前に目が覚め、
顔を洗うと、普段よりトゥルントゥルンな手触りで、
お～っ！！と、びっくりしました。

毎朝ニンジンジュースを飲んでいるので、
だいぶ、お肌の調子は良くなったと思っていたのですが、
それよりも、良い感じなのです。

1回飲んだだけなので、
気のせいかもしれませんが、
何かいいかも！という予感がしました。

私は子供の頃から食事の時に、
お茶や水などをがぶ飲みする癖がありました。

食事の消化をするには酵素が必要で、
胃の中に水分がたくさんあると、
胃の内容物を溶かすために、
よりたくさんの酵素が必要になり、
酵素を無駄遣いすることになります。

酵素に限りがあるとするならば、
人の何倍もの量の食事を摂り、
なおかつ水をがぶ飲みしていた私は、
人より老化が進んでいるのだと思います。
というか、既に、老化を実感しています。

なので、水素水の飲み方は、
起床後、昼食1時間前、夕食1時間前、寝る前、
この4回に分けて飲もうと思います。

水素水は、速やかに吸収させたいので、
空腹時に飲み、胃の中から出て行ったあとに、
食事を摂る作戦です。
食事中の飲み物は、おかわりしない程度で。

数ヶ月前に、ミネラルウォーター１回500mlで、
起床後、昼食前、夕食前の1日3回で試したところ、
調子が良かったのですが、500mlは量が多かったので、
水素水は、1回300～400ml位で、
1日4回にして、様子をみたいと思います。