いま　ここにあるもの

さて、プチ半断食を初めて３日目

もしかして失敗？？（ーー；



一応ご飯は１合しか食べてないのですが、
夜は味噌汁（具や量は通常の半分）を飲んでます。

それからハーブティを１杯弱とそれ以外は三年番茶です。

そのお陰かちゃんとお通じが有るんです。

あと散歩！！
散歩すると腸が動きますね。

今日もハーブティを飲んだ後に歩いていたら
途中でトイレに行きたくなってしまって
引き返しました（＾＾；



ちなみにご飯は、
おにぎり４個と小さい１個に分けています。

４個のうち２個ずつは、昼と夜に家族とともに。
小さい１個は間にどうしても我慢出来なくなった時を
考えての事です。

我慢出来るなら夜に食べても食べなくても～と
思ったのですが、
夕飯直前が一番お腹が空くんですね。

だからその時に小さい１個を食べておくと
案外我慢が利くんです。


なんてやり方で大丈夫なのかな？？　

これって単なるダイエット？！　



もしかして本当に辛いのは明日？？





とにかくあと４日です。
半断食の予定がプチダイエットになっていようとも
それで良いのだ！


でも、昨日も書きましたけど、
日々如何に食べ過ぎなのかが解る気がしました。


終わったらガッツリ食べるぞ～～～！！
意味ない？！（笑）

そもそもその為の判断食だし～（笑）






それにしても、
日テレのローマの大発掘を見ながらこれ打ってますが、
凄くがっかりな内容ですね。

だったら中継なんてしないで、
取りまとめて編集してくれた方がずっと見やすい。

爆笑問題というのも元フジテレビのアナだった山中さん（？）
だかというのも詰まらない！！

ちーっとも本邦初公開の画像と言う感動が伝わらない！！

だったら他局ですが「不思議発見」で見せてもらった方が
ずっと感動する気がします。


なので、お風呂に入って寝る事にします！