いま　ここにあるもの

脱　マクロビアンと化した生活をしております。

一応　インストラクターなのに。。。



すると　今日みたいな暑さには　すぐ音を上げます。

どんな風かといいますと　全身が窒息しているような感覚です。

血液が錆まくっているので　酸素が全身に行き届いていない感じがします。
血液がドロドロベタベタだからです。

そうなると　当然　余分な物が付いて欲しくな所に
ベタベタとくっつきます。
中から外へプクプクっと膨らんできます。

気が付くと　あれ？　こんな所に　認めたくない物がっっっ！


年も年なんだから　そうなったら体型を崩すのは
あ～ら　簡単！！（笑）


いえ　笑い事ではありません！！



一説によると　○十代になると　筋肉は付きにくいので
筋トレしても現状維持が精一杯だとか。

ひぇーっ（汗）

これから　ただでさえ　汗が出やすい季節です。
この時期を利用しない手はありません。



と　いうことで　少し　筋肉付けなくちゃ！