ロードバイク・誰よりも速く

映画1本観て、小説ガーっと読んでからローラー台
1時間10分

メニューは昨日と同じ。
W数を10くらい上げ目で。

今年のレースは美ヶ原からにすると思います。
まずは1時間走れるベースを作って、徐々に上げていきます。


しばらく仲間との練習に行ってないのだけど、今日の夕方、
音信不通（？！）の僕に仲間からうれしい電話をもらいました。

花粉症でちょっとおとなしくしてます。
自転車は乗ってます。