ロードバイク・誰よりも速く

今日は筋肉の張りがあり、
少しペースは抑え目。

1時間7分
31.8km

平均速度 28.4km/h
平均心拍 135bpm

いつもの周回に飽きてきたので、
鏡～相知の大きめ周回コース1周。

最後の10kmは38km/h巡航で16分くらい。
5分ほどクールダウンで終了。