テーマ:徒然なるままに(1486)
カテゴリ:鍛
昨夕、久しぶりにKDJへ なんと約1ヶ月振り! ん~
東へ南へ飛び回っちょったけぇのぅ ただ、どこの土地でも、ひたすら歩きまくることだきゃぁ意識しちょったけぇ 体形にいかぇ変化なしなんはひと安心 ほぇでも、だぇぶ落ちちょるのぅ いろいろと まぁ、ほんまもんのぢぢぃになったけぇのぅ 久々にダンベル持ってのスクワット 今、太腿の表と裏が悲鳴あげよるっちゃ KDJ行けんかっても、ダンベルなしでも、スクワット日常的にせんとっちゃ 筋肉ぅ鍛えること以上にいろいろええらしぃけぇのぅ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2017/11/21 03:47:33 PM
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