ストレスとうまくつきあう為に。。
今日は久しぶりに定時退社♪先週からバタバタしていた仕事にやっとゴールが見えてきた☆明日本社から承認が降りれば、今抱えてる案件は終了~。o(^-^)o速攻会社を出て、そのまま針へ直行!。先週忙しくて行かれなかったから、身体もガチガチで、悲鳴を上げる勢い!今日は針の本数も減らしてもらいました。日頃は痛みを感じなくとも、マッサージで腰の辺りのツボを押されると、「あいたたたっっ。。」って感じ(泣)こういう時、年を感じますよね...(ノ_;)でも、だいぶ楽になりましたよ。。ところで、最近の生活サイクルは...社内でストレスと戦う>スポーツクラブに行く>顔なじみの会員さんと楽しくおしゃべり+運動することでストレス発散+コーチが若くて素敵(笑)>適度な疲労感で熟睡できるこれが日課になりつつあります。私は社内で微妙な立場に位置されていることもあり、毎日辞めることばかり考えてマス(笑)そのまま真っ直ぐ帰宅しても、くよくよ悩んで自分を追い込んでしまうのかも。。という訳で、スポーツクラブ万歳!!な今日この頃です。ストレス解消の為、忙しくてもこのサイクル続けていこうと思います。火曜日はアロマサウナのクラスがあるんです☆コーチがサウナストーブに薄めたアロマオイル(?)をかけてくれるので、サウナ内にいい匂いが立ち込められ、サウナの温度も通常より10度ぐらい高く設定されているので、汗もかきやすくなります。心身ともにリラックス~ちなみに、本日のアロマは「ジンジャー」身体を温める効果と、風邪(のど)に良いそうです。この後、すっかり「生姜臭い女」になりましたが(笑)、適度に泳いで匂いも消えました。けど、どうなの??生姜臭い30代独身女って。。先日楽天で購入した水着が届いていました。早速本日から使用☆けど...ちょっとキツメ。。胸パットがついてない。。足の切り込みちょっと深いかも。。やっぱり、商品をちゃんと目で見て試着してから決めた方がよかったかなぁ。。けど、安かったし(笑)ダイエット意欲に拍車をかけるか!?