わたしのブログ

こんばんは、
現在、札幌にいます。

明後日、横浜に戻りますが・・・
こちら、寒い！
やっぱり、
当たり前ですが、
雪がところどころに残っていて、
雪の上を渡ってくる風が、とても冷たいのです。

今日、会社で、特定健康診断指導とか言うのを受けました。
所謂、メタボ健診？

初めてなので、正確にはわかりません。

定期健診の時に、臍回りを計りました。85cm以上だったようで、呼ばれてしまいました。
今日聞いたら、87.5だったようです。

でも、今日、計ったら85cmちょうど、…、じゃ、メタボじゃない？

まあ、ウエストを細くしたいから、その上、
内臓脂肪が多いと、血圧を高くするんだそうで、
ちょうど今、心配なのところなので、
指導に従うことにしましょう。
６か月で、２k体重を減らすため、
毎日、80kcal接種を少なくしようということに。
それも、夜、寝る前に、必ず、ピーナツとか、おにぎりとか、ご飯類を
食べるので、それを、少しずつ減らすことに。


さて、半年後はどうなっていることやら。

という矢先、今日は、札幌に出張に来ています。
夕御飯は、先程、9時過ぎに外食しました。
脂っこかったですね。

それに、ビールも飲んじゃったし、部屋の冷蔵庫にも、缶ビールが
ちゃんと1本用意してあるし・・・
さっき、ローソンで、バターピーナッツも仕入れてきたし・・・

へへへ、これじゃ、なかなか、達成できないかも。


では。

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