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2016年05月12日
カテゴリ：原始反射
一昨日は5月平日ヴィジョンサークル(VC)の野外ワークでした。
  先週のGWクラスと同じく雨の予報を覆して、曇りの中に晴れ間も見えるいい陽気！ ヤッター！！ 2012年から今回までVCの野外ワークは全て晴れ。 参加者の皆様の日頃の行いが良いのでしょう（^^） さて、エネポートのVCでは、 特別に原始反射のレクチャーの時間を設けています。 そのときに参加者から、 「原始反射統合って、私の中では、 リズミックムーブメント(RMT)だと思ってました。」 と言われました。 もちろん統合にはいろんなやり方があり、 RMTは私も気に入って再受講もしているので、 その有効性も十分に分かっています。 それでも、なぜブレインジムを薦めるのか。 理由は、 【いつでもどこでもすぐ出来るのがブレインジム】 だからです！ 原始反射はストレス状況でスイッチが入ります。 例えば職場や日常で、 苦手な仕事をしなきゃならない時や、 苦手な人と会わなきゃならない時。 何か失敗してしまった時。 ストレスが原始反射を誘発して、思うように出来なかったり、 更に苦しい気持ちや状態になってしまったりするんです。 原始反射を残している方は、大きなストレスはもちろん、 ちょっとしたストレスでも反応してしまいます。 ストレス耐性が低いんですね。 でも、ブレインジムはいつでもどこでも出来るので、 苦手なことの前に、体験会等で紹介しているPACEのエクササイズだけでもしておけば、 自分のリズムが整い、落ち着いた気持ちで取り組みやすくなります。 やってみたけど上手くいかなくて、 気持ちや行動が焦ってきてしまったり、 落ち込んでしまった時でも、 ちょっとしたスペースや椅子に座ったままでもエクササイズが出来るので、 落ち着きを取り戻す助けになります。  何でも早めに対応すると、酷くならないですよね。 これがポイントだと思います！ ストレスが強いな～と感じたらすぐにブレインジムで対処して 自分の良いペース、落ち着きを取り戻す習慣を身に付ける。 すると少しずつストレスに強くなってきて、 原始反射もスイッチが入りにくくなりますし、 安心感が増していきます。 短時間で落ち着きを取り戻すなら、ブレインジム！ オススメです(^^) 最初に出て来たリズミックムーブメント(RMT)は、 エクササイズの特徴を考えると、 横になれる状況で、時間をゆったり取れるときにしっかり取り組むと、 原始反射の統合をスムーズに進めていけますよ。 あ、時間をかけられるなら、もちろんブレインジムセッションもとても有効です(^^) 短時間でさっとエクササイズだけをするのと違い、 落ち着いた良い状態（公式クラスで学ぶ５ステップ）で行うブレインジムセッションは、 自分が望む状態に向け、きめ細かくステップを踏んでいくので 原始反射への働きかけがさらにしっかりと出来るし、 セッション前とセッション後の状態の変化がわかりやすいんです。 「ストレスじゃなくなった！」「前よりスムーズに動けた！」「気持がとても楽になった！」 といった感想を頂くことが多いです(^^) 適材適所！ 原始反射に有効なものはいろいろあります。 ご自身に合うように、有効なものはどんどん取り入れて、 のびのびと人生を楽しんでいきましょう(^^) 人気blogランキングに参加しています。クリックありがとうございます。  ブレインジムについてはこちら http://eneport.com/brain_101.html お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2016年05月12日 13時39分01秒
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