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2017年07月27日
テーマ：タッチフォーヘルス(81)
カテゴリ：キネシオロジー
最近は雨が降って涼しい時もありますが、
やっぱり日中は蒸し暑い日が多いですね。 汗がダラダラ出てくるし、 体力もどんどん無くなっていく感じです。 こんな時は体調管理がとても重要になってきますから、 今日は簡単に元気を取り戻す方法をお伝えします(^^)  暑さや湿気の強さに負けて、 食欲が落ちたり胃腸が弱っていませんか？ 食が細くなって そうめんだけ、とか、 サラダだけ、とか、 あっさりした物や軽い物ばかりだと、 栄養が偏って不足しがちです。 すると体力・気力が落ちてきますので、 風邪を引きやすくなったり、 仕事や日常の効率も悪くなってしまいます。 それじゃあ困りますよね。 そこで！ 私がいつもやっている、 １０秒で胃腸を元気に整えるポイントを紹介致します！  食事の少し前に、場所は大体で良いので、 左胸の下の第5肋間（肋骨と肋骨の間）と、 左脇の第7肋間の所を しっかりとマッサージしてみて下さい。 胃腸がスッキリして食欲が出てきますよ（^^） 私は食欲が落ちたときには必ずやってます。 それに、家族で近所の、ブレドールにモーニングを食べに行くと、 次々美味しい焼きたてパンが出てくるので、 「お腹がいっぱいなんだけど、次のパンも食べたい！」 なんてとき、 上記の場所をマッサージすると、 その分のお腹を空けられて家族に好評です。 (といっても限度はあるので、ほどほどにしましょうね＾＾；） ちなみにブレドールは日経新聞の贅沢パン日本一に選ばれたこともありますよ。  食べ過ぎた後にも回復を助けてくれます。 バーベキューや飲み会、お祭りなどで、 ワイワイ食べ過ぎ飲み過ぎしがちなときも、 さりげなくマッサージすると、だんだん楽になってきますよ。 これは、【タッチフォーヘルス】の神経リンパポイントという調整方法を使っています。 タッチフォーヘルスはカイロプラクティックをベースにし、 東洋医学・栄養学・心理学などが取り入れられた、 ホリスティックな健康法です。 リハビリなどで使われる筋肉反射テストを使って、 ツボやリンパなどバランスを整えてくれるポイントを見つけ、 ストレスや体調不良時の簡単な手当てができます。 アバウトにやっても変化が感じられるので、 テキスト片手に自分でやっても、 家族に伝えてやってもらっても、手当て出来るのが タッチフォーヘルスの良いところなんです。 食前、食中、食後、 いつでも是非お試しあれ(^^) ＜タッチフォーヘルス詳細はこちら＞ http://eneport.com/tfh.html お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2017年07月27日 22時14分34秒
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