道の途中で

先日聞いた話なのですが、人間のメカニズムとして夏に3kg痩せて冬に
3kg太るというのは自然なことなのだそうです。
ところが、夏に3kg太ったとすれば冬に6kg太ったのと同じでこれを痩せるには
相当大変なようです。
う・・・ん。
今月初めに少し痩せたと書きましたが、1kgほどリバウンドしてます。（汗；）
あの時は調子が悪かったから痩せたのかもしれませんが、少し私も心せねばっ！

ところで皆さんはテレビを観ていたり、パソコンをしている時って何か
手元に食べるものとか用意されているのでしょうか？
私はカフェインレスの紅茶のみです。
急に今週から涼しさを通り越して肌寒さを感じてきて飲む飲み物にも変化が
出てきました。
話を元に戻しますね。
テレビを観ているとき袋菓子などを口にされている方も多いと思います。
ところが袋菓子をいったん開けたらなかなか止まらなくて結局最後まで
食べてしまったわ～なんて経験をお持ちの方もいらっしゃるのではと
思います。
これはテレビを観る、ものを口に入れるなどの行為が単独でされていないために
食べ物を口にしても脳までの伝達が誤って伝達されるためです。
したがって食べ物を口に入れていても満腹感を覚えないので、結局は全部
食べてしまうということになるそうです。
ちょっと怖いですね。
秋は夏とは違って涼しいから遅くまで起きていられるけれど、夜のおやつは
ほどほどにね。

夢のつづきの入り口

今日捨てたもの☆彡
♪可燃ごみ…まとめて１
♪ＰＰ袋…１
♪ボールペン…１（インクはあるのですが、書けないので）

今日頑張ったこと☆彡
♪床水拭き（廊下・リビング）
♪バスマット洗い
♪アイロンがけ
♪翌日の弁当の下調理
♪ストレッチ【１０日目】



今日の誕生花
トレニア
・ゴマノハク科
・学名…Torenia fournieri
・花言葉…愛嬌（あいきょう）

　宿根性トレニア