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2011年08月06日
カテゴリ：ばら
検査に行ったら先生に 「ダイエットして下さい！」 と言われた 明日から絶対にするぞと決めたので、今晩から歩くのだ！！ 先生が、「コレステロールを一定にコントロールしないと」 LDLが健常者ならOKがでる １１０です でもママはちょっと心臓が困りものですから ９０に保たないと 「まずは痩せましょう！」 とはっきり言われたんです 無理はせずに歩くことから、食事の習慣も変えましょう 踏み台運動が腰の痛みから出来なくなってコレステロールが安定しなくなったんです でも、踏み台運動をしなくても安定するように、体重を落とします これはママの決心です とにかく、５キロ落とすように歩いて炭水化物が好きな食事を見直します おうどんのない生活できるかな？？？？
体重は多いですが、コレステロール以外は全部正常です 内臓脂肪はありません 全部皮下脂肪 今から歩いてきます つづきますように 神様よろしくお願いします
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