うーろん　まめ蔵

　先日の出張で一献した際に、スポーツの話から健康の話になった。

　一人は　独身で結構のメタボ腹の方が一緒で、これでは駄目だと全員からだめ出し。

　その際、隣の人が、「私は足にウエイトを付けて歩いている」というのだ。

　「飲んでいる今でも？」
　
　「そう」　と言って、足首に巻いた片足当たり１Kgのウエイトを見せてくれた。

　
手首や足首に巻いて簡単・効果的にトレーニング！アンクル＆リストウエイト

　へぇ～

　これで、ダイエットと筋力を鍛えているとの事。昔の柔道一直線の鉄下駄の原理だ。


　みんなで　この話題で持ちきりになった。

　当然、前記独身メタボ腹の方は　「こういうのを探していた」の最高潮。

　早速明日購入して使用すると言うことになった。

　そこで　一言、　次のゴルフ大会まで-３Ｋｇは痩せられるか　勝負だ。

　宣言できるか!　と悪ふざけ

　中々　返事が出来ない状態。私は　そんなことではなく　健康の為に・・・とか
苦しいいいわけで　一応落ち着いた。

　実は私も以前からアンクル＆リストウエイトに興味を持っていた。

　半月板損傷の補強には　足の筋力ＵＰとダイエットで膝への負担を減らさなければ
ならないと思っていたからだ。

　近所のショッピングモールに行ったところ、ちょうど　アンクル＆リストウエイトを発見。

　悩んだが　まづは　少しの重さでも付けて少しでも筋力を付け　膝と代謝を助けようと購入した。
　
　先週からの出張と、寒さで　膝の調子はイマイチだが　無理せず付けてトライしてみたいと思う。