こころの深夜便

全101件 (101件中 51-100件目)

< 1 2 3

• 理解

  「理解することが大切である」という習慣づけ。それゆえ、理解できないものはなかなか受け入れにくい。理解できない状態が続くと不安定で心地悪くなる。何とか頭で理解しようと試みる。そして、感じたままの判断よりも思考からの判断を大切にする。自分は右へ行きたいと感じているのに、思考で分析し、リスクを考え、メリットを計算し左という結論を出すことも。たぶん、行動を納得するために裏づけがほしいのだろう。でも、思考からの判断は過去の体験や知識の枠の中で決めているだけ。その限界を感じてみる。思考で考えることを全面的に否定するのではない。今までおろそかにしていた感じることも大切にしてあげてほしい。 自分の感じることを自信をもって信じてあげてほしい。自分からのメッセージとして。

  2005.12.29

• コントロール

  タバコのポイ捨てを目撃する。「タバコを道に捨てるのは良くないことだ」という価値観。腹が立つという感情が起こる。次に、顔をだす感情。「良くないことだからあなたが対処するべきだ」という価値観。タバコを拾って灰皿に捨てるべきだと。それは、正しさの名のもとに相手をコントロールしたいという欲求。自分がつらいのはあの人のせい。自分が嫌な思いをするのはあの人のせい。だから、あの人をなんとかしたい。相手をコントロールすることで自分の感情を満たそうとする。しかし、相手に変化を求め、自分の欲求を満たそうとする限りいつまでたっても満たされない。相手をコントロールするのではなく自分がどうするのかを大切にする。捨てられたタバコが嫌ならば自分が拾って捨てればいい。自分が動いて満足を創りだせばいい。自分と相手はつながっているのだから。

  2005.12.14

• 仕方なしに

  自分の感情を見つめているととても嫌な感情に出会う時があります。もうこれ以上、見つめることはできないとても苦しい感情を。こんな感情が自分のなかにあることを受け入れたくない。そして、認めたくない。嫌悪感を感じます。だから、とても苦しい。そして、自分を責め続けます。でもね。それは自分が望んで育てたものではないかもしれません。親に愛されるために、仕方なしに育てたものかも知れません。人とのかかわりの中で傷ついた経験から、奥深くしまいこんだ感情かも知れません。過去はどうしようもなかったこと。そろそろ自分を許してあげてください。もう、あなたに罪はありませんから。

  2005.12.12

• 決めること

  何かを決めると、その瞬間に未来に結果が生じているのでしょう。そして、その結果へ導くために意識や現象が動き出す。それは、時には見当違いの現象や都合の悪い現象であるかもしれない。でも、すべては結果へたどり着くために必要な過程、道のり。信じて、目の前にやってくる現象に大切に取り組んでいくだけ。後は、時間がそこへ運んでくれる。邪魔をするのはきっと自分の疑いのこころだけだから。

  2005.12.11

• 些細

  普段、僕は会社ではあまり怒りません。でも、たまに怒る時があります。それは小さなことをおろそかにしたとき。店内の椅子のわずかなガタツキ。告知ポスターのゆがみ。トイレの鏡のスミの汚れ。些細な見過ごされそうなことを大切にするように何度も伝えます。なぜならば、些細な部分に意識が向かないと、お客さんの些細な感情には気づけません。そして、些細な部分に気づくためには今、ここにいる必要があります。ややもすると、華やかな大きな仕事にばかり関心が行き、些細な事をおろそかにしがちになります。でも些細な事を大切にしないと大きな仕事はできません。自分の感情も同じ。大きな感情にはいつも関心が向きます。でも、小さな感情は見過ごされがち。いきなり、大きな感情を何とかしたくて格闘して、やがて疲れてしまいます。まずは、小さな感情と向きあうことから。そうすれば、やがて大きな感情とも自然に、無理なく向きあっていけます。１歩ずつ。あせらずに。

  2005.12.07

• やさしさ

  カンガルーは子供を自分のお腹の中に入れて大切に育てていく。危険から身を守りながらすべてを包み込み受け入れる。ライオンは子供を高い崖からつき落とす。過酷な自然で生き残るための厳しさを教えるために。受け入れるというやさしさ。突き放すというやさしさ。根本はどちらも同じ。表現の仕方が違うだけ。暖かく包んでほしい時もある。きつく叱ってほしい時もある。状況により選択があるだけ。価値観からの表現ではなく、本質からの表現であるとき、すべては、あなたにベストに届く。本質はやさしさにあふれてる。ただ感謝して歩めばいいだけ。いつも大丈夫だから。

  2005.12.06

• 感動

  想いのままに本来の自分の人生を歩む。こんなに楽しいものはない。価値観からの想いは移りゆく不安定に振り回される。人との比較からの想いは叶へば、次へ次へときりがない。やはり本質からの想い。その想いはその人にとってもっともベストな場所へ連れて行ってくれる。想いのままに動いていけば思いがけない宝物に出会う。　自分のこころの声をどこまで信じて動けるか。それは過去から築いてきた価値観、成功体験、習慣をどこまで手放せるか。そこには手放すことの怖さがある。でも、大丈夫。少しづつ手放していけば。あせらず、少しずつ。感じるままに動くと、そこには「感動」が待っている。

  2005.12.01

• 課題

  出張という旅行から戻ってきました。時々あるんです。いつもの慣れた環境では当たり前になってしまっている自分。違った環境の中でどんな自分がいるのか見つめたくなる時が。今回は人と少し深く関われる自分に出会いました。知らない土地で知らない人と出会い話をする。「実は・・・」初対面でも深まっていく会話。後悔、執着、そして苦しみ。すべて、その人にとって必要だった過去。みんな過去にまいた種を育ててそれを受け取っているだけなのに。だけど、認めたくない自分。何とか逃れようとエネルギーを費やす。今できることは、苦しみからの逃避よりも未来に素敵な花を咲かせるための種まき。そのために今にいてほしい。伝えようとした。でも満足できなかった。感情は見えるのに、伝え方が見えない。言葉がほしい。こころからそう思った。

  2005.11.27

• お手伝い

  自分の周りに存在する人々。好きな人もいれば苦手な人もいます。ほほえましい人もいれば腹立たしい人もいます。今感じることは、すべての人々が自分の様々な体験を手伝ってくれるために目の前に現象として現れてくれているのではないかということ。悲しみを体験することを。憎しみを体験することを。喜びを体験することを。感動を体験することを。自分の体験をお手伝いしてくれる貴重なありがたい存在。嫌われ役や喜ばせ役を演じてくれる存在。その存在があるからこそ、自分の枠組みに気づいていけます。そして少しづつ本当の自分に戻っていけます。自分だけのオリジナル人生プログラム。そこに出演して、私のために様々な役割を演じてくれている方々。いつもありがとうございます。心から感謝いたします。

  2005.11.25

• ノック

  自分を感じて続けていると人の感情にも敏感になります。こころのドアをノックをします。すると中から鍵をする人がいます。さらにノックを続けると椅子やテーブルを持ってきてバリケードを作る人もいます。頑なに自分のこころを開くことに抵抗します。押せば押すほど押し返される。そんな状態が続きます。でも、こころの底ではこの想いを誰かに分かってほしいといつも願っています。このつらさを、この痛みを。だけど、こころは開けない。矛盾を抱えて苦しみます。時を待ちます。時々ノックはします。もし、少しだけでも扉を開けてみようかなと思ッたならば勇気を出してみてください。そこには、僕はいつも笑顔で立ってます。どんなあなたでも受け入れるために。

  2005.11.18

• 技術

  日本は技術立国として高度成長を遂げてきた。技術は訓練を重ね、習得していくもの。目に見える技術に磨きをかけ目に見える幸せを追い求めてきた。物質的な欲求を追い求めることが幸せにつながることだと信じてきた。多くの人が物質的には満たされた。しかし、なぜかこころが満たされない人が多い。それは、こころの満たし方がおろそかにされてきたから。そろそろ、こころの技術を学ぶ時がきたようだ。こころの仕組みを知り、こころの技術を身につけることで、かけがえのない人生を劇的に変化させることができる。それは、今の自分の人生における取り組みを否定するものではなく、加速させるもの。自分の人生の夢を加速させるもの。それぞれの尊い花を咲かせるためのもの。楽園は地上のどこかにあるのではなくひとりひとりの心の中に存在するのだから。

  2005.11.17

• 受け取り下手

  小学生の頃、銭湯に行って友人に会った。彼は先に上がり僕のためにジュースを買っておいてくれていた。差し出すジュースを見て僕は何を思ったのか、「いらない」と言ってしまった。手に２本ジュースを持って、悲しそうな顔で立ちすくす彼。なぜ、彼の行為を素直に受け取ってあげれなかったのか。受け取り下手。受け取ることを負担に感じる・・・でも今は、素直に好意を受け取れる。それは人はみな誰かのために役立ちたいと思っている存在だと気づいたから。誰かのためが自分のため。自分のためが誰かのため。好意を素直に受け取ってあげることが最高のプレゼントだと気づいたから。だから、今なら受け取れるよ。「ありがとう」って。こめんな。山田君。

  2005.11.14

• 架け橋

  部下がクレーム処理をしている場面に出くわした。見ていると、懸命になって理屈でお客さんを押さえ込もうとしている。聞けばなるほど正論を言っている。しかし、お客さんはますます怒り出し、声を荒げる。生意気な態度がどうも気に入らないらしい。感情は正論に勝ると思う。頭ではわかっているんだけど気持ちが納得しない。あら捜しをしては受け入れることに反発する。無理に理屈で押さえ込まれた感情はその人の中に留まり、逆襲の機会をうかがう。まずその人の感情を見つめてあげる。あなたの感情を大切にしていますよと。感情が認められ、自分の存在を受け入れてくれたと感じたとき、相手との間に、こころの架け橋ができる。あとはその橋に流せばいいだけ。自然に、こころに届く。そして、相手は受け入れようとしてくれる。自分を感じることを深めていくと相手を感じることも深まっていく。どちらも大切な存在として。

  2005.11.10

• 逆説

  自分の中のいやな部分。嫌いな部分。この部分さえなくなればきっと自分は幸せになれる。嫌いな部分をどこかになくしてしまいたい。そこにエネルギーを注ぐ。しかし、なくそうとすればするほど自分の中で大きく育ててしまう。嫌いは嫌いでいいや。どんな自分であっても背負ったまま人生を歩もうと思えたとき、それはやがて消えていく。自分の人生を引き受けます。どんな人でも存在自体がすばらしいことであり今、生きていることがすばらしいことなんです。他人との比較の中に自分が存在するのではなくてそのままのあなたがすばらしい。つらくて、今は思えないかも知れない。でも信じて、自分を信じて。

  2005.11.05

• 枠組み

  生まれてから今までに作ってきた枠組み。親からの枠組み。学校生活での枠組み。仕事場での枠組み。社会での枠組み。規則、信条、思想に出会い、さまざまな枠組みを作っていく。枠組みは社会生活を行ううえである面、必要なこと。その枠組みの中で生きることが人生を生きることだと信じてきた。でも、今ここにいて自分を観察していると自分の持っている枠組みの限界に気づく。同時に枠組みの外にある世界に気づく。本性のもつ自由な世界を。そして、そこの世界へも行ける事を知る。長年、守ってきた枠組みを越えるためには勇気がいる。でも、行きたい。少しずつ少しずつ自分と正直に向き合い、限界の向こうへ行ってみたい。本来の自由を取り戻すために。

  2005.11.02

• 勇気

  こころの中に何重にも包み込み隠してしまっている感情。自分の存在を維持するために隠さざるを得なかった感情。人にも見せたくないし、自分も見たくない。その感情を隠すことにエネルギーのほとんどを注ぎ込み生きてきた。少しの勇気があればそんな感情と向き合える。そして、きちんと向き合えた感情は満たされてやがて消えていく。怖いかもしれない。つらいかもしれない。でもきっと大丈夫。

  2005.11.01

• 土壌

  自分を変える必要はないよ。自分はもうすべてを持っているから。どういうこと？自分の中にはもうすでにやさしさ暖かさ厳しさ自由さ弱さ強さ冷たさ明るさ悲しさ憎しみ嫉妬その他、すべてが存在している。その中のどの部分にエネルギーを注ぎ、育てているのか。それがその人をカタチ作る。すべての人がすべて同じ土壌を持っている。根本部分はみんな同じ。経験、環境、知識、気づきを通して何を育ててきたかで違いが出るだけ。だから、自分を変える必要はない。すでにすべてを持っているのだから。みんな同じものを持っているのだから他人を責めることもなく、自分を嫌うこともない。あとは自分で育てたい部分を意識してエネルギーを注げばいい。今にいて、自分に正直に。

  2005.10.27

• なぜ

  なぜ、こんな自分なの？なぜ、こんなに苦しいの？なぜ、私だけ幸せになれないの？そこには自分が嫌いな自分がいる。こんな自分は見たくもないし、ましてや、受け入れられない。でもね、それが現実の自分。目をそらしても、フタをしてもそこにいる、ありのままの自分。少しずつでいい、こんな自分と向き合い、受け入れ始めた時、自分の可能性が見え始める。自分にできることを探し始める。そして今を大切に生き始める。過去のあなたと握手はできない。未来のあなたにキスはできない。できることは、今、目の前にいるあなたを抱きしめることだけ。だから、この瞬間を大切に生きる。少しの勇気があればいい。いつも気持ちはあなたのとなりです。ひとりじゃないよ。

  2005.10.26

• 大切に

  今は、とても自分の感覚を信頼できるようになってきた。周りの雑音や飾りに惑わされず自分の感じることを大切にできるようになってきた。嫌いな人は嫌いでいいじゃない。いやなことはいやでいいじゃない。将来はどう感じるか分からないが、今、そう感じているなら無理に好きだと思わなくてもそれでいいじゃない。そこに自分を執着させずにただ、感じていれば。すべての人に受け入れてもらえなくてもいいじゃない。移りゆく人々の多種多様な価値感に認められようとするといくつもの自分を持たなくてはならない。それを演じるだけで人生つかれてしまう。そのままの自分でも受け入れてくれる人がきっといるはず。それだけでいい。感じることに正直になろう。理由なんてなくてもいいから。

  2005.10.25

• 存在

  一緒にいて心地いい人っています。何も話さなくても、ただ隣にいてくれるだけで幸せを感じる人が。自分を繕うこともなく自分を偽ることもなくありのままの自分でいさせてくれる。どんな自分であっても受け入れてくれる。そんな安心感を感じれる人が。人の痛みを分かってくれる、多くの悲しみを知ってる人が。「少し休ませて」そう言ってやってきては元気をもらって去っていきます。そして、ただやさしく見守る人が。そんな人に会いたくて探します。外の世界にもそんな人はいます。存在が愛にあふれた人が。でも、もっともっと身近にもいます。ひとりひとりの自分の中に。すべてを許してくれる存在が。秋の夜長。少し寄り添ってみましょうか。そんな自分に。

  2005.10.11

• 主役

  目の前にどんな現象が現れてもただ、それに反応する感情を見つめているだけ。ただそれだけです。自分の感じていることを大切にします。ありのままを認めてあげます。肯定的な感情も。否定的な感情も。肯定的な感情は案外、認めやすいけど否定的な感情は認めにくいものです。思考で無理やり肯定的にする必要もなくそのまま認めてあげます。分からなければ分からないでいいじゃないですかできなければ、今はできないでいいじゃないですか。行きたくなければ行きたくないでいいじゃないですか。今は、そのままでいいじゃないですか。そんな自分は見たくないですか。そんな自分は認めたくないですか。僕は自分の不完全さを受け入れます。だから他の人の不完全さも受け入れられます。感じている想いに正直に。「する」という決定もあれば「しない」という決定があってもいいじゃないですか。人と比べたり、人とのしがらみではなく自分の感じる想いに正直でありたい。自分の人生なんだから。自分が主役でいいじゃないですか。かけがえのないあなたへ。

  2005.10.06

• ４６日目

  「感じたことを素直に実行すること。」ひらめいた事を思考で考える前に行動に移す。今までのパターンでは1）「感じる想い」　～をしたいなあ。　　↓　2）「思考（価値判断）」　でもなあ～　　　　　　　　　　　　　うまくできるかなあ。　　↓　　　　　　　　　　どうしようかなあ。3）「決定」　　　　よし、やってみよう。　　↓4）「行動」　　　　動き出す。と、思考へ立ち寄ってしまう。ここへ来て、「決める」を意識しだした。すると、2の部分がどんどんなくなっていく。1から3へ直結していく。だから想いから行動へがとても早くなった。そして、これが自分に根付い来ている実感。想い、即決定、即実行のパターン。条件反射の感覚。こうなるとおかしな現象が。思考が置いて行かれるので、時々あとからついてくる時がある。もう行動してる時に「え、なんでこんな行動してるの？」なんてね。もう遅いよ思考さん。と言いますが。

  2005.10.04

• 都合

  「悩みはないのですか？」よく人から質問されます。悩みがないように見えるのでしょうか。そんなことはありません。悩むこともあります。失敗も多くあります。結構、世間的には大変な出来事にも遭遇しています。ただ、それを大変な問題だとあまり受け止めていないようです。そういう時は、あまり価値判断をせずにいるみたいです。だから悩む時間がとても短いようです。起きてしまったことは仕方ない。あとは今できることをしよう。すぐに、そこに行っているようです。ただ、うまく行った時は、思いっきり価値判断する時があります。自分はラッキーだ。いい事ばかりが起こるなあ～。ととても自分に都合の良い選択をしているようです。自分で決めることですから。

  2005.09.28

• 小さな事

  人前でしゃべれなかった人が自分を少し表現できた。すばらしい事だと思う。苦痛しか感じてなかった職場が少し楽しみに見えてきた。すばらしい事だと思う。うまくいかなかった親子関係が少し好転し始めた。すばらしいことだと思う。踏み出す勇気が持てなかった現実に一歩踏み出せた。すばらしい事だと思う。とても小さな幸せを大切に感じられる。そんな自分でいよう。大きな理想も大切だけど目の前にいる人たちやこれから縁のある人たちと小さな幸せを積み重ねて感じあい生きていけたら・・。ありのままの自分で生きていこう。なんか胸がいっぱいだ。

  2005.09.25

• 経過

  「目の前の事象を丁寧に扱うこと」神山セミナー以降１００日間続けると決めた３つの事柄の中のひとつです。ドアの開け閉め。靴の脱ぎ方。食事の仕方。など、本当に小さな事象から丁寧に扱う意識を持って少しづつ実践してきました。そして今日で２５日目。人に対しての対応がとても丁寧になっている自分に気づきました。今までは、忙しい時など結構、雑な対応をしている時があったのですが、最近、目の前の人に対してとても丁寧に応対している自分がいます。さらに、東京セミナー以降は目の前の人を感じようという意識が高まったように思います。人の発する言葉を理解しようとするよりもその人全体を感じようとしている自分があります。言葉はＢＧＭのような感覚。でも、少しづつ感じられるのです。その人が言葉を使って何を伝えようとしているのかが。やってみなけりゃわからないことがあります。やってみなけりゃ。時にはバカになって。

  2005.09.13

• 位置

  いったい、どこへ行きたいのですか。今の自分を否定して。いったい、どこへ行きたいのですか。今の自分と戦って。いったい、どこへ行きたいのですか。今の自分をきらいになって。僕は自分が大好きです。いい加減だけれど失敗も多いけれど勘違いも良くあるけれどこんな自分が大好きです。だから「自分が嫌い」という位置からの行動は起こしません。「自分が好き」という位置からの行動を起こします。好きだからこそもっと身体を大切にしたい。色々な現実世界を楽しみたい。多くの人の幸せを願いたい。僕は自分が大好きです。だから、みんなを大好きになれます。

  2005.09.08

• 日々

  最近、気がつけばまったく戦わなくなった。それは周りに戦う人がまったくいないから。みんな、やさしいし、気使いをしてくれる。ほんと、いい人ばかり。なぜか、はじめて会った人もすぐに協力してくれる。心地いい。敵はどこへ行ってしまったんだろうか。そして、増えだしたのが師匠たち。今、周りは師匠だらけ。いろんなことを教えてもらえる。だから楽しい。年齢も立場も関係ない。感謝して素直に教えてもらえる。そして「ありがとう」を言える。世界に広がれ。どんどん広がれ。

  2005.09.03

• 目先

  思いがけない出来事に出会う。「なんで・・・」その瞬間に自分を頭で納得させるための思考の旅へ。目先で見れば、理不尽な納得できないつらい出来事かもしれない。しかし長い目で見れば、その出来事があったからこそ、今があると思えることがほとんど。このことを自分の中に落としこめるかどうかこれがなければ目先の出来事に一喜一憂。他人や環境に振り回されてしまう。すばらしい未来が確定しているのだから目の前に何が来ようが大丈夫。すべてはすばらしい未来への道筋に過ぎないことを知っているのだから。ただ道筋を楽しめばいいだけ。目先に惑わされず、未来を確信して。

  2005.08.26

• 意識

  今日は面白いことに気がついた。何を今さらと言われるかも知れないが、意識が変わると瞬時に目の前の現象が変わるということ。やる気いっぱいの意識で見るとやる気いっぱいを満たしてくれる現実が目の前に現れる。もやもやした意識で見るともやもやした現実が目の前に現れる。まるで回り舞台のように。自分の意識の変化を見ているとその変化と同じように現象が現れる。なんとなく、言葉では知っていたが、実感として感じられたのは初めて。勝手な解釈だが、意識した現象の部分が浮かび上がり目の前の現実を作り出す。同じ風景を見ていてもやる気のある時はやる気のある現象にフォーカスし、現実を作る。悲しいときは悲しい現象にフォーカスし現実を構成する。目の前の現象は中立。それに色をつけているのは自分の意識。現実は意識がつくる。おもしろい。おもしろい。自由自在に好きな現実が見れそうだ。色のついてない、ありのままの現実も。

  2005.08.19

• 正体

  昨日から感じている違和感の正体がわかった。愛されたいという寵愛。ただ、形だけをつくろっているひとり相撲。意識すらしなかった未知の自分。でも、こんな自分がいることに気づいたことにとても感動。本当によくぞ出てきてくれました。こうして向き合うことができたから。さあ、仕切り直し。不思議なもので、なんか全然違う感覚。集中している。これでいい。今のままでいい。もう振り回されることもない。思うがままに生きていく。やりたいようにやっていく。それでいいじゃないか。これで、もう迷えない。ありのままで生きていきます。これからもよろしく。

  2005.08.18

• そうですか

  今日はある会で延々と話を聞いていた。自分はこんなに不幸なんです。そうですか。将来のことを考えると不安で不安で。そうですか。自分はこういうところがダメなんです。そうですか。やってみようと思うんですがきっかけがなくて。そうですか。頭では納得するんですが、出来なくて。そうですか。現実世界は厳しいですね。そうですか。何か話を聞いてもらって楽になりました。そうですか。頑張れるような気がします。そうですか。良かったですね。ただ、じっと聞くだけのコミュニケーション。これも、アイだな。

  2005.08.16

• ウルトラマン

  星空を見上げながら想いがわいてきた。Ｍ７６星雲はどこにあるのだろうかそこにはウルトラマンが住んでいる。ウルトラマンは人間のために怪獣と戦ってくれる。いつも人類の味方だ。ウルトラマンありがとう。だが待てよ。確かに、人間という視点で見た場合は怪獣は悪でウルトラマンは正義の味方だろう。しかし、宇宙の視点で見た時はどうだろうか。もし、自分が銀河系の管理人であったならば。地球という星に人間という生き物がいる。仲間同士でいつも争いごとを繰り返し、自分たちのために、森を破壊し、海を汚染しごみの山を築いていく。このまま人間という生き物を放置していると地球という星はダメになってしまう。人間を痛めるつけるために怪獣を送ろう。とそこにウルトラマン登場。せっかく送った怪獣もやられてしまった。ウルトラマンとは何と悪いヤツだ。人間という視点も大切だけど時には宇宙という視点も持ってみたい。より人間として生きるために。

  2005.08.12

• 桜

  通りかかった道で桜の木を見つけた。夏に桜は一体、何をしているんだろう。話しかけた。夏には太陽をいっぱい浴びてエネルギーを蓄えているらしい。夏には夏に出来ることを。冬には冬に出来ることを。どう環境が変わろうとも、今できることに集中をする。晴れの舞台で満開に誇らしげに咲くために。ふと思う。誰も知らない山奥で、ひっそりと咲いている桜もきっとあるはず。だれにほめられるでもなく。だれに喜ばれるでもなく。だからと言って、手をぬくだろうか？命一杯、咲き誇るに違いない。どんな時でも、ただ素直に自分を命一杯生きる。誰かに見せるのではなく誰かを意識するのでもなくただ、自分を堂々と生きる。桜になりきって。

  2005.08.11

• 和解

  もし、次に生まれ変わるならどんな人生を生きたいだろうか。アラブの大富豪の人生もいいなと思う。砂漠の中の遊牧民の人生もいいと思う。マフィアの抗争の人生もいいと思う。たとえ、どんな人生を生きるとしてもその人生をただ、味わい尽くせばいいだけなんだろう。そう考えれば今の人生、悪くない。最近なんか自分が好きになってきたみたいだ。自分のことを、すぐに疑うし、他人の言葉に迷い、右往左往する。すぐ調子に乗るし涙もろいし、カッコつけたがる。おだてに乗りやすいし三日坊主だし見栄っ張りだし本当に不器用。結構モテるし仕事は出来るし陽気で楽しい。こんな自分がとても人間らしいと思う。そして、大好きになってきた。自分に告白。そして、今日は自分と和解した。

  2005.08.10

• シンプル

  １メートル先にジュースが置いてある。自分はのどが渇いている。ジュースを取りに行き、飲めるだろうか。ある人は「ジュースを飲むと変な人と思われないか」と人の目を気にして取りにいけない。ある人は「気持ちを察して誰か持って来てくれないか」と周りをコントロールし始める。ある人は「時速何キロで歩くと何分後に、だから・・・」と計算しすぎて動くことができない。ある人は「私は、のどが渇いてないよ。必要ないよ」と自分の欲求にフタをして無理に納得をする。ある人は「どうせ、あのジュース飲んでもおいしくないよ」と理由のすり替えをする。ある人は「自分だけあのジュースを飲んだら嫌われないか」と嫌われることを想像して取りにいけない。欲しいものそれを、ただシンプルに取りに行く。「私はそれが欲しいんです。だから下さい。」それだけでいい。そして、最高の笑顔で「ありがとう。」それだけでいい。シンプルになればなるほど、今を感じる。

  2005.08.09

• アイノウタ

  ずっと待っていたよ。あなたのことを。ずっと信じていたよ。あなたの愛を。生まれる前に、ちぎれたパズル。今、求め合い、ひとつになった。もう、離れることはない永遠に・・。強い愛で私を奪って欲しい。やさしい愛で私を包んで欲しい。一途な愛で私を溶かして欲しい。大きな愛で私を受け止めて欲しい。でも、願いはひとつだけ。あなたの生命を感じていたい。ただ、じっと、あなたに寄り添って。あなたといる夏が来る。きつく抱きしめてどこかへ行かないように。天使たちへ　　　　　　　　　　　

  2005.08.03

• 思い出

  老人ホームに慰問に行ってる方とお話をした。ホームには様々な職業に就いていた人たちがいる。校長先生、経営者、弁護士、サラリーマン主婦、旅館の女将、お花の先生　など実に様々な人生を生きて来た人たち。いつも感じることがあるらしい。そこには、過去の人生にはまったく関係なく、ただ、今を生きる姿があるだけだと。人間はいつかは死に至る。死があるからこそ生が感じられる。その生をどれだけ味わい尽くすか。死ぬ時には、何も持っては行けない。お金も、土地も、地位も、名誉も。死ぬ時に持っていけるのは「思い出」だけうれしかった思い出楽しかった思い出頑張った思い出しあわせだった思い出そんな思い出を欲張ってたくさん持っていきたい。だから、毎日、今を全力で生きる。友の分まで。

  2005.08.02

• 情報

  情報過多の時代時に情報は欲望をかき立てる。自動車という概念がないある島に自動車がやってくる。楽して遠くまで行くことができる。多くの荷物が運べる。便利だ。自動車が欲しいという欲望が生まれる。自動車がない今の生活を否定し始める。今までは歩く生活で満足していたはずなのに。情報は受け取り方次第では、今を否定させる。自動車がないと自分は不幸なんだと。断食ならぬ断情をして、情報に振り回されない自分を今一度、しっかりと確認する。よし、これで大丈夫だ。

  2005.08.01

• おみやげ

  今日、会社に行くと「おみやげ」が置いてあった。誰からかと聞くと５月まで、会社で掃除のお仕事をしてもらっていた○○さん。今年８０歳になる、ばあちゃん。アメリカからの「おみやげ」らしい。なんと英語も出来ないのに一人で４０日間、アメリカ大陸を放浪してきたらしい。電話をするとボーイフレンドができたと大ハシャギ。このばあちゃん愚痴は言うは、人の悪口は言うは同僚とケンかはするはと、困ったばあちゃん。でも仕事だけは熱心で誰よりも１時間も早く来て誰よりも働いてくれた。なぜか、このばあちゃんとは仲が良かった。常識の通用しない、ばあちゃん。この人見てると生き方の常識って「なにっ？」て思ってしまう。自分で線を引いて、その線の中で費やす人生。そんな人生も否定はしない。でも、そんな線って、簡単に消せるものだとつくづく思う。線を引かない人生、こちらに決めた。今、ばあちゃんと南極に行く計画をこっそり立てている。長生きしろよ。ばあちゃん。

  2005.07.31

• 基本に戻る

  自分の中にフタをして奥深く眠らせている感情。それは、向き合うのがつらい、いやな感情。すなわち、自分の中の未完了の感情。この感情は時にいたずらをする。ことあるごとに意識に上がってきては現象に反応し、自分を苦しめる。多くの人は自分の中にその感情があることを認めたくない。許せない。だから、無意識にさけようとし、逃げようとする。しかし、この感情を完了させない限り、同じことの繰り返し。勇気を出して向きあって、消そうとするがすればするほど感情を強くしてしまう。どうすればいいのかわからない。そしてまたフタをしてしまう。しかし、感情は感じつくせば消えるという怖くても、つらくても消えることが分かっているので向き合える。そして、ひとつずつ完了していく。もう現象が現れても反応しない。少しづつ、本当の自分に近づいて行く。

  2005.07.28

• 今日は変だ

  言葉を綴る時、それは、とても聖なる時間。静かな空間。そこには、自分自身と正直に向き合う自分だけ。真剣過ぎるほど真剣。様々な感情が湧いてきては流れていく。感情があふれ出し、とどまることはない。しかし、ただ流れていく。そして雲が去り、晴れ間がのぞく。自分の命が宇宙につながる瞬間。言葉を感じる。その言葉を漏らさないように大事にすくい上げる。消えないように書き留める。そして、そこに命を吹き込む。言葉と言葉は意味を求めて探しあう。そして、綴られる。いざ響け、みなと共に。

  2005.07.25

• バイバイ

  慣れない料理をして、人差し指をヤケドした。じっと痛さを感じる。痛さは手のひらへ伝わり、そして他の指へ。えっ、うそでしょ。痛いのは人差し指だけでしょ。違う、確かに中指も薬指も感じている。なぜ？それは、すべての指が手のひらでつながっているから。指は、みんな長さや形が違う。でも手のひらでみんなつながっている。そうか！　大好きなあの人も、苦手なあの人も、頑張っているあの人も、悩んでるあの人もあの人も、あの人も、あの人も、あの人も、みんなつながっているのか。それぞれが全体の部分であり、全体なんだ。それぞれはそれぞれの表現で存在しているんだ。しかし、もとはひとつなんだ。別れ際に「バイバイ」と手を振る。さよならしても、みんないつも、つながっているよ。というメッセージ。なるほどな～。どんな人でも受け入れられそう。

  2005.07.24

• ゆるす日

  今日は自分をゆるす日。ダイエット中なのにアイスにはまってしまった自分を許します。５日で２回、スピード違反をしてしまった自分を許します。食堂のおばさんに、うどんがマズイと言ってしまった自分を許します。話を良く聞かずに部下を叱ってしまった自分を許します。大切な会議をすっかり忘れていた自分を許します。仕事がうまくいくと、すぐにうぬぼれていた自分を許します。自分は偉いと、部下を見下してしまった自分を許します。他人の幸せを、うらやましく感じた自分を許します。もっと頑張れるはずと、自分を責めた自分を許します。自分の弱さを隠すため、強がっていた自分を許します。今の自分を素直に認められなかった自分を許します。自分のすべてを許します。こんな自分にありがとう。

  2005.07.23

• しなり

  今ここにいると、心が柔らかくなる感覚がある。どんな現象が現れても、柔軟に流していける。のれんに腕押しのように。心が硬いと、いつも何かにとらわれて現象と次々に戦いつづけてしまう。硬い心は強そうだが、実は弱い。戦い疲れて、折れてしまうことがあるから。そして、いつも戦っているので、ここ一番で力が出ない。柔らかい心は弱そうだが、実は強い。柔らかさゆえに戦わないから。それゆえ、ここ一番では、すごいパワーを出せる。柔らかい心はムチのようにしなることが出来る。少しの力でしなりを利用してすごいパワーを生み出す。しなりとは自力以外の援助の力。そのパワーを一事にかける生き方を選ぶ。

  2005.07.21

• ハードル

  母が車の中でポツリと言った。「私は世界で一番の幸せ者やわ。」「息子が病院に送ってくれるし、買い物にも付き添ってくれる。」「こんな幸せなことはないわ。」幸せの基準は人により異なる。幸せのハードルの高い人は、まだまだこんなものじゃダメと、なかなか幸せを感じない。逆に幸せのハードルが低い人は、何げない些細なことにでも幸せを感じる事が出来る。ハードルを決めているのは自分。でも、分かっていてもハードルを下げられない。他人と比較して、そして欲望の奴隷になって。どんな時にハードルを下げることが出来るのだろうか。それは、自分がクリアーになっていく時。つまり、本当の自分を生きていく時。そして、もうひとつは理不尽な出来事、つらい出来事に出会った時。今後の人生により多くの幸せを感じられるようにとハードルは下がっていく。母の人生を振り返り、ふと目が潤む。

  2005.07.20

• 言葉の化粧

  部下がやってきた。「頭が痛いので仕事が手につきません。」「頭痛薬があるので、飲んで見たら。」「そうしてみます。」言葉に対して額面どおりに対応する。今まで、よく交わしていた何気ない会話。でも、ふと気づいた。言葉の後ろに隠れている感情に。「頭が痛いので仕事が手につきません。」「頭が痛いって、何かあったの。」「実は家庭で・・・・」部下は家庭の悩みを話したかったのだ。言葉は時に化粧をする。見せかけの良い、つくろいを作るために。そんな時、言葉の後ろにある感情を見つめてあげる。化粧にだまされないように。

  2005.07.18

• 意味付け

  ある大草原の映画。大草原を子ライオンが子ウサギを追いかけている。「子ウサギ物語」という看板子ウサギが過酷な大草原で成長する物語です。子ウサギは主役。ライオンは悪者。「子ウサギ逃げろ。ライオンにつかまるなよ！」そう応援してしまう。「子ライオン物語」という看板子ライオンが自分で初めてえさを獲得する物語です。子ライオンは主役。子ウサギは悪者。「子ライオン頑張れよ。もう少しでウサギをつかまえられるぞ！」そう応援してしまう。現象はただ１つ大草原を子ライオンが子ウサギを追いかけている。だけ見る位置が違えば善にもなれば、悪にもなる。条件のつけ方次第で正しくもなれば間違いにもなる。いつも、正しさで人をたたいている自分にドキッ。

  2005.07.15

• 寄り添う

  「頑張りなさい」多くの人が持っている価値観。つらい時、行き詰まった時、苦しい時「頑張りなさい」と、つい励ましてしまう。頑張って、頑張って、頑張って疲れ果てたのにまだ頑張りなさいと励まされる。心は悲鳴を上げている。でも表面的には、力をふりしぼり言ってしまう。「ありがとう、もう少し頑張ってみる」と。励まされると本当のことが言えなくなる。弱音を吐かせてほしいのに。自分の気持ちを分かってほしいのに。こんな時、気持ちに寄り添ってくれる人に出会うと安心する。「頑張ってきたんやね。」「つらかったね。」自分の気持ちが理解された、分かってくれたと安心する。すると、自分の中で頑張って見ようかと、命が動き出す。いつも、気持ちに寄り添える、そんな人でありたい。

  2005.07.14

• 健康な精神

  ある精神科の先生に聞いた話（偉い精神科医の先生の本に書いてあるらしい）精神病患者の退院を判断する基準・いい加減で物事を止めることができる・いやなことを後回しにできる・ウソをつくことができる・しなければならないという気持ちを抑えられる・できたらやめておきたいと思えるこの基準を聞いた時、なぜか気持ちがほっとした。私たちは、いつも「ねばならない」に縛られて生きている事が多い。社会生活上、他人との関わりの中で「ねばならない」が必要なことはわかる。しかし、その度合いを自分でコントロールできなければその「ねばならない」が「ねばならなかった」時、他人を責め、そして自分を責めてしまう。そして、それが度を越すと、精神のバランスを崩してしまう。「うそをついてはいけない」と強く握っている人はうそをつく他人を見て、うそをつく自分を見て責める。人類はだまされてりんごを食べたことから始まったというのに。

  2005.07.09

• それは、今日から始まった

  言葉は不思議なもの。想いが言葉になった途端に一人歩きを始める。同じ言葉なのに、受け取る人ごとに様々な顔を見せる。ある人は幸せを感じ、ある人は悲しみを感じ、ある人は怒りを感じ、それぞれの人生のフィルターを通して、中に入っていく。使い方ひとつで、凶器にもなるし、万能薬にもなる。使う人の生き方が、言葉になってあらわれる。自分はどんな言葉を綴るだろうか。決して多くの言葉でなくてもいい。一つ一つの言葉を大切にする、そんな日記でありたい。

  2005.07.07

全101件 (101件中 51-100件目)

< 1 2 3