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先日、お買いものに行って久々のひとめぼれしちゃいました。

Afternoon Teaのランチボックスです。

いつもギフトばかりで自分用にこちらのお店ではお買いものしないんですが、

ビビッときました(^^)

2013年グッドデザイン賞受賞のランチボックス


木のふたをひっくり返すととりわけ用のプレートとして使えます。

オフィスでカフェ気分というか…おかず交換が前提みたい。

カップ置き場もあり、スイーツとか食べるのに丁度良さそう!!!

容量も500mlとなかなかたっぷり入るし、なにより白い容器の質感が抜群。

赤いふたはシリコンでしっかりとフタができます！

私のお料理も美味しくみえちゃうっ♪

私、仕事の昼休みに一度帰宅して食事してるんですけど、バタバタといっつも慌ただしい。

食べても、食べても脳が満足してないというか。

質の良くない食事なんでしょうね。

体重も増えちゃったし…

多分、食事の量が運動量に比べて多すぎ（←気づくの遅すぎ）

お弁当箱につめて、これしか食べないぞ！っていうふうにしてようかなと思い立ちました。


毎日オットのお弁当作っているので、ついでに自分の分もつめています。


朝の残りのお味噌汁を温めてこれを食べると本当に満足感があり、あまり間食をしなくてもOKになりました。

まだ1週間目。

ボチボチ続けたいです。

『お弁当箱ダイエット』ってあるんですってね。

自分の年齢、体格と運動量でだいたいのお弁当箱サイズが決まり、

ご飯を３、主菜１、副菜２とする。

おかずの調理法は偏らないように。

このルールだったらそんなに難しくないかも！


おかずの調理法がかぶらないと、すっごく満足感があります。

そして今さらですが、お気に入りの器で食事って大事だなーと感じています。

写真のお茶菓子は、ゆずピール。作ってみました。

作る間じゅう、ゆずの香りがふわーーーっと広がって幸せな気分になります。

今週も無事終わりました。


皆さまよい週末を♪

いつもありがとうございます。

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