日々の手帖

このお盆休み中にとあるイベントでフラのショーを観てきました。

踊っていたのはフラ教室の生徒さん。


イベントに出る位なので私などよりは１００倍上手な方なんですけれども。


最前列のセンターで踊っている方、手がすっごい震えてる…




「あぁ、こんな上手な人でも緊張するんだなぁ」なんて思っていたら、息子が「なんかあの人揺れてる」と。


「揺れてる」って表現が私的にちょっとオモローで思わず笑っちゃたんだけど笑ってる場合じゃない。


だって私もそうなんですもの。


フラのレッスンの時、皆で踊ってる時は全然平気なんだけど、少人数づつ踊ってみましょう、他の人は見ていましょう。っていうのがあって、その時めっちゃ震えるのです。手が。


「あ、私震えてる」と意識すると尚更ダメで、そんなに皆自分のことなんて見ちゃいないとは分かっていても、恥ずかしくて余計に震えが止まらないという悪循環。




今まで自分があがり症だっていう自覚はあまり持っていなかったんだけど、一度気にし始めたらだんだんおかしくなってきて、幼稚園の先生と個人面談で話した時もブルブル震えてしまう有様。
いつも話してる人で全然緊張するような相手じゃないのに…。



ちょっとネットで検索してみたら「病院で安定剤を処方してもらう」っていうのが結構書いてあって「病院かぁ」と思ったけれど、別にそこまで切羽詰まってる訳でもないし。


あと、「自力で止めようとしても無理、自分でわざと手を震えさせると逆に止まる」っていうのもあって試してみたけど効果なし（笑）





あがり症を克服する何か良い手、知っていたら是非教えて欲しいです！切実に！！




緊張・ドキドキ・あがり症は簡単に治せる



「あがり症」を技術と習慣で克服する！



さようなら！「あがり症」