ども！俺選です。

実は昨日、会社の健康診断に行って来ました。

一人暮らしになって一年…
そんなに体調管理をしていません。
食事制限もしていません。

でもね…病気にならず。
健康そのものです。

仕事でハードに身体を動かしているのでそこそこ痩せてるかと思っていました。
でも、最近お腹周りが気になっていましたが…

何と！！昨年よりも5kg増！！！Σ(￣□￣|||)

おいおいおい…増えてるじゃん…何故？？
そんなに食べてる訳じゃないし…

ん…？？
よーく考えてみると…　　　！Σ(￣□￣|||)

あ、食べてるかも…(ーー;)

焼き肉も家で一人焼き肉してるし、先日も一人すき焼きしたし…
材料も、一人分って訳じゃないんですよね～
どうしても、多めに作るんです。
多めに作って食べないと、物が腐るし、勿体無い。

で、必然的に多く食べてるみたい…
それと、日常の生活が変わったのも有るかも…。

朝、夜と働いて、昼間はパソコンで仕事。

食べても動かない時間が多いって事かなぁ…？
夜は、帰って来て寝れば良いのに、ビール飲んだり、食事したりしちゃう。
判ってるんだけど、仕事の後の一服がしたいんですよね。
一日の疲れを癒す意味ですよ。

きっと、それが原因と思われ。
それと、体重計に乗っていない事も原因です。

…と言う事で、２月からダイエット始めます。
って言うか、生活改善します。

食事も考えないとね…(ーー;)

目標体重は65kg！！
結構目標高いです。 (￣へ￣|||) ウーム

で、現在の体重…73kg。

8kgの減量に挑戦します。

さて…どうなる事やら…(ーー;)

あ、そうそう
また、俺選アイテム始めます！！

＊俺選アイテムとは…
俺選が気になる商品を紹介していきます。
最初の頃やっていた企画。と言うか、それがこのブログの基本コンセプトだったりして…(ノ_-;)アチャー

そんな訳で…
本日は…ダイエット関係？？

「こりゃタマラン」

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これ面白そう～　　…って何じゃこれは！！
運動しなさい！！

運動！運動！運動だよってば！(ノ_-;)アチャー

　



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