オーガニックドリーム

人生とは目的があってこそ、楽しいものであり、

生きがいのあるものだ！そして、自分のないたいような自分になり

それに見合った行動をする・・・

わかっていても、なかなかできないでいるのは、

きっと、私だけじゃないですよね。

”人生の第一目的が、健康だ”なんて宣言したって、

夜更かしして、ブログを書いてたり、

空気の悪い東京に住んでいれば、その人生の目的に

反することになるんだなあ・・・って感じました。

そこで！！昨日、生まれて初めて個人的なライフ・コーチングを受けました！


オーガニック認証済みのスキンケア、マイエッセンスを扱うビジネス

ワングループ（オーガニック＆ナチュラルエンタプライズグループ）

を通して知り合った、Billは

長年、ライフ・コーチングを専門として

活動してきた方です。オーストラリアの方なので、電話会議を通して

お話しましたが、人の話を、しっかりと確実に聞くことに

集中し、的を得た、質問を上手に投げかけてくれました。


どんなことをやったか、ちょっとおさらいしてみます。


ライフ・コーチング体験談

１.まず自分の行動(仕事だとか、家族と過ごす時だとか）を、円グラフに

書き出します。どの行動がどのくらいの割合かを見るためです。


私の場合・・・仕事が一番多く、次に家族との時間、

それから、家事、読書、勉強、エクササイズ・・・などなどが出てきました。

(”私って、たいしたことやってないじゃない～！！！”って実感！！）

社交場所は、仕事と絡むことが多いので、そこに入ってます。

(社交のほうがメインだったりして・・・）


２．人はそれぞれ、価値というものが違う生き物ですから、

自分が、価値があると思う言葉を、２０個ほど書き出します。(順位は関係なく）


私の場合・・・自由、冒険、経験、自己の成長、知識、健康、家族、

信頼、幸福、創造性、指導、人間関係、友達、責任、親切、良い習慣、経済力、安心感、人や生き

物や環境に対しての尊敬、清潔　　と、まあこんな感じでした。


(結構、２が理想で、１が現実・・・みたい。自分自身の中で、

価値があるものがわかっているくせに、行動に移せていない。

理由をつけてやっていない・・・そんな自分が見えてきました。）


次回に続く・・・・