元店長の独り言（日記バージョン）

最近スポーツジムに通うようになった店長です。

さて　ジムの効果はまだ「ダイエット」としては
数値化出来ていませんが（まだ誤差のレベル）　

お腹の筋肉に若干変化が出てきたのと
ランニングマシーンにＴＶが付いているので
１９：００～２０：００のＴＶにちょっと詳しくなりました。
ナイターも観れるので　自転車マシーンだと２０分は楽勝で漕いでます。


問題が１つ出てきた。


どのタイミングで食事するかです。



今は家族とゴハン食べたいから　ジムから帰ってから食べているけど
トレーニング中「ガス欠」気味なのは否めません。

でも運動後ってそれまでの空腹かなり解消されるから
ダイエットとして効果ありそう・・。　もっと頑張らなくては。



でも　ビールの誘惑。





そして　この時期は・・・。






こいつが　メチャクチャうまい・・・。



う～～ん　結局　メタボリック・・・・。